太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
ダイエットには成功法則
というものが必ずある🌈
痩せられない悪循環があるなら
痩せる循環に変えるだけでいい🍀
痩せたいのに今日も食べ過ぎた💦
頑張ってるのに痩せなくて挫けそう💦
何をやれば痩せるのかわからない💦
そんな悪循環に
陥ってしまってるあなたに
痩せられない悪循環から
抜け出す成功法則３ステップ
をお伝えするよ🍀✨
今あなたに起きてる
悪循環を抜け出すには
①痩せられない癖、原因に気づく
②自分に合うやり方を実行する
③小さな成功体験を得て自分と信頼関係を築く
この3ステップで
誰でも痩せない悪循環から
抜け出していくよ❤️
①痩せられない癖に気づく
悪循環に陥ってる時、
あなたの中で負のループとなる
思考の癖、行動の癖が
できてるはずなのね。
その癖、原因に
いち早く気づくことが
悪循環を絶つ上で大切💐
気づくことができれば
その気づきに対して
対処することができる☺️
以前の私は、仕事の後に
甘いものでほっとしたくて
帰り道ドラッグストアに寄って
ロールケーキ(丸々１本)や
シュークリームを
一瞬で食べてたよ
癖や痩せない原因に気づくことで
対処するための
行動を起こせる✨✨
②自分に合うやり方を実行する
癖に気づいた後、
自分に厳しいルールを課した所で
ずっと続けることはできない💦
一生続けられることを
やってあげることで
ずっとリバウンドしない
あなたでいられます🍀
あなたの体に不足している
栄養素を足してあげることで
効率よく痩せる体質に
変えていくことができます✨
運動を全く取り入れてない私が
大幅減量&サイズダウンに
成功することができたのも
【自分の体質に合う方法】を
実行したからなんだよね
③小さな成功体験を得て
自分と信頼関係を築く
悪循環から抜け出すことが
できなかった私は
自分を信じることが
できなかった。
そう、自分の行動に
自信が全く持てなかった😭
そんな私が目標を
低いハードルに設定して
できること、成功体験を
増やしていくことで
自分との信頼関係を
再構築することができた
自分の行動に自信が
持てるようになった上に
痩せるための行動力も上がり
食べることが怖くなくなって
悪循環に陥らない自分になれた
自分の力だけでも
この３ステップを導き出せるけど
心と体を整える
ダイエットのプロが導き出すと
何倍も早く心と体が変わる！
2023年も後半に差し掛かった今、
あなたの悪循環が
まだ続いているのなら
ダイエットのプロによって
心も体も整えて負のループから
速攻で抜け出しちゃおう✨
もうダイエットにも
自分の食欲にも悩むなんて
終わりにしよう✨
私とならその未来は
人生のうちのほんの短い時間で
創っていくことが可能だよ🌈
現在プレゼント中の2大特典🎁
もう受け取ってくれました🤗？
1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
特典
私のインタビュー動画では
自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
我慢せずに楽しく痩せられる
ノウハウ・マインドを
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そして、あなたのお悩みが
解決できる
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
