太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
鏡に映る自分を罵っても
あなたの未来は輝かない！
自分を醜いと感じることは未来の自分が
その通り現実化することになるよ🍀
ご相談で多いもので
「太った自分が気持ち悪い」
「デブで醜すぎる」
「こんな姿を見られるのが恥ずかしい」
というもの。
セッションを希望してくださるけど
自分の顔を自分で見たり
誰かに見られることを
極端に嫌う人もすごく多いの。
でもね、その思考って自分の力で
変えられないし、変えられなければ
理想の自分には近づけない。
まずは変わりたい気持ちを
ありのまま話していいんだよ
一人で悩む時間が
とってももったいないよ😣
私もね、人生MAX体重だった時、
いつも自分の醜さに
ため息が止まらなかった。
人に会いたくなくて
人目を避けるようになってたし
笑うこともなくなった。
笑ってる姿、食べてる姿、
動いてる姿、全部が醜くて
気持ち悪いと感じてた。
（もちろん自分に対してだけね）
公式LINEに相談いただいた方に
私はこんなふうに返したんだけどね。
毎日の日課のように
自分に対して
キモい
ブサイク
目の毒
と吐き捨てて自分を
罵らずにはいられなかった。
でもその自分を否定したり
罵る行動そのものが
過食に繋がったり
痩せにくくしたり
太りやすくしたり
醜さが増す（と信じる）自分が現実化する
あなたが自らの手で
望まない未来を創ってる。
そうなってる現実があるなら
あなたは食事制限、食事管理、
運動、甘いものを我慢することより
セルフイメージの低さを
変えなきゃ変わらない！
私もあなたと同じように
自分に対してひどい言葉を
浴びせ続けてたけど
それって自分の一番望まない未来を
手に入れる方法だって理解したら
もっと自分を大切にしなきゃ
って感じられたし
自分軸ダイエット®によって
自分を大切にする意味や理解を
深めることができたら
あんなに自分を罵ってた私が
痩せる前から自分を否定しなくなって
自分を認める力が増す度に
痩せる力も増していった🌈
自分を醜いと感じるあなたが
減らすべきものは
カロリーでも糖質でもなく
自分への否定的な言葉
自分への否定的な言葉が
習慣化しすぎてやめられないなら
相談してほしい🫶✨
それも立派なダイエット相談だよ♥
あなたの自己否定が減って
自分自身にかける言葉が変われば
必ず過食が小さくなったり
痩せやすさに繋がっていくよ♡
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自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
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変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
