太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
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❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
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❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
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自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
過食を手放すために
お腹じゃなく心を満たそう🌈
闇雲に食べてる低カロリーなものは
あなたの自己肯定感を下げてるかも🍀
万年ダイエッターや
過食を手放せない人が意外に多く
やっていること。それは
低カロリーなもので
お腹を満たそうとすること
これって実は
ダイエットや過食の根本解決じゃないし
痩せにくく太りにくい状態に
近づけてるってことに早く
気づいた方がいいんだよ。
そもそも過食って
心と体の栄養不足
だってことは耳タコで伝えてるんだけど
心と体が「栄養が足りないよ😭」
って必死に伝えてくれてるサインが
食欲としてきているのに
「食欲を低カロリーなもので
満たして抑えよう」とするのって
心と体のサインを
ガン無視してるのと同じ。
いくらあなたが空腹を水で誤魔化したり
低カロリー食品や低カロリーな野菜で
満たそうとしたところで
心と体のサインをガン無視し続けてたら
必ず食欲はついて回ってあなたに
「必要な栄養を補ってもらおう」として
より強い食欲をあなたにもたらす。
その結果、
自分の食欲が恐ろしく
手に負えないほど酷くなる。
そんな私も太りたくなくて
飲み物で食欲を抑えたり
低カロリー食品や
太らなそうな食材で
お腹を満たそうとしたことはあるよ。
摂食障害だった時は
毎日2Lタッパーいっぱいに作った
春雨サラダを凄い勢いで
食べ続けていたよ。
たくさん食べちゃうから私は
低カロリーなもので満たすしかない。
たくさん食べるからお金が無駄になる。
って思いながらね。
でもこの考えを持ち続けてる
ってことはあなたは日々
自分のセルフイメージを下げてる
ってことに気づいて欲しい。
ダイエットを成功させたいのに
過食を手放したいのに
あなたは日々自分で自分の
価値を下げる行動を積み重ねてる。
そんなことをしてダイエットも
過食解放もうまくいくわけないよ🥲
本気でダイエットを成功させたいなら、
本気で過食を手放して美味しく
ご飯を食べられるようになりたいなら
低カロリー食品や
お腹を膨らます食材で
小手先の方法を続けるんじゃなくて
心と体が求めるサインを
キャッチする力を高めよう🌈
根本的なアプローチによって
ダイエットの成功と過食の解放の
どちらも手に入れられるよ♡
病院でも治らない過食の症状も
自分軸ダイエット®の継続サポートで
手放す人が続出🫶✨✨
生きやすさを手に入れるアプローチで
痩せやすさと食欲コントロールまで
手に入れてしまおう💖
人生たった１度なんだから
食べることに苦しむ時間を少しでも
短くしてあげないとあなたの
心と体が可哀想過ぎるよ。
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1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
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お送りくださいね♡
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
