過食から解放！
食べる喜びを思い出し
無意識でも痩せられる自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエットカウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
体型キープを無意識にできる
自分へ変わっていこう🌈
体重計がなくてもキープって
ラクラクにできるよ🍀
あなたにとって
体重ってどれだけ重要？
うまくいかない
ダイエットの特徴は
体重に気をとられて
目の前の数字に
振り回されること💦
だから反対にダイエットを
うまくいかせたいなら
心と体の状態を把握する力
を身につけるだけでいい🌈
体重を気にしなくても痩せて
キープするあなたになっていこう♡
体重が増える時って
あなたの食べたもの、
飲んだもの、体調、塩分、
むくみ、生理周期、精神状態、
睡眠不足などによって大きく変わる！
日々の体重はただの今の重さであって
たとえ一時的に増えてもそれはあなたの
脂肪が増えたわけではない✨
私もずっと体重計に乗っては
一喜一憂する日々だった。
こんなに頑張ってるのになんで太るの！？
昨日より0.5kgも増えた！
今日一日中憂鬱すぎる
誰にも会いたくない
食べたかったお菓子も我慢しなきゃ
あとカロリー減らせるところはどこだろう
こんなペースじゃ目標達成できない！
酷い時は1日3回以上体重計に乗ってたし
減っててほしい時に減らないと
涙してたこともあった。
でもその一喜一憂こそ
ダイエットがうまくいかない
最大の原因だったと
自分軸ダイエット®️を経験して
気づくことができた😭✨✨
あなたの気持ちが
体重の増加によって落ちると
一緒に代謝も落ちてしまう💦
代謝を落とさないための
栄養の整え方や思考転換法を
身に付けることができたことで
体重を気にしなくても
－17kg以上痩せたし
外食が続いたり甘いものを食べたって
体重を気にしなくなったし
自然とキープできるように🍀
自分軸ダイエット®️は
何でもかんでも食べていいって
ダイエットではないんだよね。
あなたに足りない栄養を補い
痩せにくくしてるマインドを
カウンセラーと一緒に整えていくことで
体重を気にしなくても
体調や体感、体型の変化が
感じられて体重減少に
繋がっていくんだよ🌈
そして卒業後も
自分の力でダイエットの
継続ができるようになる🌈
それがあなたにとって
一番の願いであり目標であるはず♥️
我慢しなくていい✨
制限しなくていい✨
でもそれと同時に
体重減少をさせていく力を
知識として知り
無意識に実践できる
ための経験は必須！！
それを私はあなたに
提供してるんだよ☺️
多少の体重の増加なんてこれっぽっちも
気にならないあなたになろう✨
あなたが体重を
気にしなくたって
体型は理想通りへ
変わっていける！
私のインタビュー動画では
自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
我慢せずに楽しく痩せられる
ノウハウ・マインドを
↓無料大公開しています↓
そして、あなたのお悩みが
解決できる
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まずは公式LINEにて
ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
