過食から解放！
食べる喜びを思い出し
無意識でも痩せられる自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエットカウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
人に頼るって悪いことじゃない。恥ずかしくもない🌈
あなたが今苦しいのならそれは
「頼って」って心からのサイン🍀
ダイエットしたいのに過食して水の泡
食欲のコントロールがうまくいかない
過食が続きダイエットのスタート地点に立てない
過食してることを誰にも言えず
1人で苦しむ人がとても多い💦
その気持ちもすごくよくわかるけど
食欲のコントロールが
うまくいかない過食ダイエッターは
人に頼る日から
うまくいき始めるんだよ🌈
過食ダイエッターが
1人で頑張ろうとしてしまうのは
人には頼れなかったり
1人で頑張れると感じてる部分も
あるかもしれないけど
私の経験談で言うと
過食ダイエッターの人って
頼る余裕がないし
頭がうまく働いてない！
頭が働かないのは
紛れもなく
心と体が
栄養不足だからだよ！
私はずっと、食べたものを
吐き出してしまう
過食嘔吐という症状だった。
痩せなきゃ。でも食べちゃった。
可愛くならなきゃ。でも食べすぎた。
こんな醜い自分から早く離れたい。
でも食べすぎたから帳消しにしなきゃ。
毎日が【痩せたい】
毎日が【食べたい】
毎日が【太りたくない】
頭が正常に働かず
どうしたら自分が
今の状況から良くなるか
全く考えられなくて
地獄のような時間が
ただ過ぎていった。
毎日毎日が地獄のようで
1日も早くこんな時間から
解放されたいはずなのに
誰にも相談できなかった。
それは過食嘔吐によって
体に必要とされる栄養素が
慢性的に不足してたから
本当は誰かに相談した方がいい。
本当は早く過食を克服した方がいい。
本当は楽しく食べれるようになった方がいい。
本当は心と体が健康な状態がいい。
そんな当たり前に
感じられるはずのことでさえ
私は考えることすら
出来なかったの。
こんな醜い行為を誰にも
知られてはいけない。
そんな考えしか持てなかった。
でもそれって当たり前のことだよ☺️
あなたが今同じ状況でも
大丈夫なんだよ✨
正常に頭が働いてないのなら
正常に働かすために
栄養不足を解消して
自分の思考でうまく考えていけるように
変えていく必要があるの🍀
だから私は今のあなたが
食べることに苦しんでるなら
その道のプロから
助言をもらった方が
絶対うまくいく！
過食癖がなくならなかった私も
栄養不足を整えたら
自分を客観視できることが
格段に増えたし
何よりも栄養不足を解消してあげたことで
過食欲は小さくなって
過去最高に痩せることもできた✨
過食があるのに
自己流でやろうとすることは
自ら間違った方向に
進みやすくしてるだけ。
何が正しいのか
今はよくわからなくても
過食を手放しながら痩せることもできる
自分軸ダイエット®️を伝えてる私となら
あなたが進むべき過食克服への道を
まっすぐ進んでいける🌈
1人で頑張るより2人で頑張った方が
10倍早くゴールに辿り着くよ🍀
現在受付中の過食解放ロードマップ
特別セッションでは
あなたの思考を変えるための
基本的な要素を学ぶことができる🤗✨
💎スライドを使った60分のセッション＆質疑応答
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2大特典もついてるしすごくわかりやすい
簡単な内容になっているよ🫶
過食を手放したいけど
どんなことからやればいいのか
わからないのなら
このセッションがあなたの過食を手放す
足がかりとなっていくこと間違いない♥
セッションは残り1名のみ！！
食欲コントロールがうまくできない💦
と感じることがあったら
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自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
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ダイエットの悩み
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些細なことでも結構ですので
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摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
