過食から解放！
食べる喜びを思い出し
無意識でも痩せられる自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエットカウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．１㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１１．５cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を克服！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．１㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１１．５cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を克服！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
揚げ物の罪悪感ゼロで
痩せる心と体を創ろう🌈
あなたの知識と経験は
一生ものとして残っていくよ🍀
どんなに辛くても
痩せられるなら食べたい気持ちを
我慢したって構わないって
ずっと思ってた。
でも！
我慢しない方が
痩せやすくなるという
知識と経験を積んだら
揚げ物だって我慢しなくても
痩せられる自信がつくよ🌈
揚げ物を食べても
太らない自分になるために
あなたはまずどんなことが
必要だと思う？
例えば、調べれば
よく出てくる、
揚げ物にレモンをかけるといい
揚げ物と一緒に野菜、きのこ、海藻を足すといい
揚げ物を食べる前にキャベツを多く食べるといい
これらの情報を得て
もし揚げ物を食べることがあったら
実行するんだと思うけど
基本的に情報を集めてるだけだから
いざ食べる時に罪悪感を
感じてしまうの。
昔の私にとって揚げ物は
極力食べたくないもの（太るから）
痩せるために良くないもの
だったんだよね。
ダイエットにおいて
悪だと感じてた。
でも自分軸ダイエット®️に出会い
私は揚げ物を食べても
太らない自分になれたどころか
揚げ物を悪だと思わない自分に
なることができた。圧倒的に
知識＜経験
を重視してるダイエットだから
ただ情報だけ増やして
食べ物への意識は
変わらないとかじゃなくて
食べ物そのものの意識を
丸ごと変えていく🌈
心から揚げ物を味わっても
痩せていける自分を
経験として積んでいくんだ♥
あなたに足りないのは
揚げ物を食べない対策でもないし
太らないようにする知識でもない。
圧倒的に足りないものとして
経 験
でしかないんだよね☺
食べても大丈夫、食べても太らない、
食べても痩せられるんだって
経験が増えれば増えるほど
自分への自信に繋がっていくよ♥
揚げ物を美味しく食べながらも
痩せる力を身につけたいって
感じることができたら
あとは幸せな自分に変わるために
行動を起こしていこう✨✨✨
あなたの中にある食べ物への
○や✕は外せるよ💐
今どんな食べ物に○とか✕を
つけてしまっているかを
公式LINEにアウトプットしてね🤗✨
あなたが✕としてる食べ物も
罪悪感ゼロで痩せられるのか
お答えしていくよ🧡
私のインタビュー動画では
自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
我慢せずに楽しく痩せられる
ノウハウ・マインドを
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そして、あなたのお悩みが
解決できる
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まずは公式LINEにて
ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
