過食から解放！
食べる喜びを思い出し
無意識でも痩せられる自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエットカウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．１㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１１．５cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を克服！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．１㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１１．５cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を克服！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
私の想い、伝わる人にだけ伝わればいい。
私がそんなに軽く考えてると思うなら
好きに思ってて構わないよ☺️
私が想う生徒さんへの
変わらない気持ち。
幸せになってほしい
心と体を健康にしてほしい。
自分らしく輝いてほしい。
健康に痩せてほしい。
自分のことを好きになってほしい。
そして
摂食障害を
手放してほしい。
この気持ちが根底にある。
それは今までもこれからも
変わることはない。
伝わる人には伝わる。
行動を起こしてくれて
自分軸ダイエット®️で
幸せを掴んでくれてる✨
だからどんな言葉があっても
私は自分軸で前に進む。
そう。
あなたにさえ本当の
気持ちが伝わればいい🌈
SNSでコメントやDMを
ちょくちょくもらうことがあってね。
自分軸ダイエット®️は
摂食障害対応プログラムなのか？
みたいなものが多いんだよね。
例えばこんな
メッセージみたいな感じでね。
自分軸ダイエット®️は
摂食障害対応プログラムとして
作られてない。
(って知ってると思うけど😂)
でもね、私が
摂食障害で苦しんでた時って
慢性的な栄養不足(過食や嘔吐によって)
自分を好きになれない
楽しいことが感じられない
人の目が気になる
幸福感の欠片もない
生きるのがしんどい
心も体も不健康
太っててもちろん
自分が醜かったけど
それ以上に醜いと感じたのは
心だった。
心でしかなかった。
自分軸ダイエット®️は
制限や我慢のダイエットではなく
心と体を健康にして
心の脂肪を取るダイエット
だと認識してる✨
拒食症の人が
制限するダイエットを
してはいけないなんて
当たり前にわかりきってる😂
拒食症の人も
過食症の人も
食べる量を増やすとか
食べる量を減らすとか
食べるだけ食べて
上げ止まりを待つとか
そんな単純な
問題じゃないんだよ！
どちらも心が痛いんだ。
どちらも心が苦しいんだ。
心が軽くなってほしいって
願ってるんだよ。
私はその願いを1日でも早く、
1人でも多く叶えたい。
そのために自分軸ダイエット®️という
【ダイエット】がつく形では
あるんだけど
食べても太らないようにする方法
食欲コントロールできる方法
頑張らなくても健康維持できる方法
自分を好きになる方法
心を軽くする方法
生きやすくする方法
痩せてない自分でもいいと思える方法
これらを伝えてる。
だってこれらが
過食症や拒食症の人に
身に付けることができたら
過食も拒食もなくなるから🌈
自分を痛め付けようとする行動は
なくなっていくんだよ✨✨
現に生徒さん達は
過去のダイエットよりも
食べる量を増やして
健康的に痩せてるし
摂食障害を手放してる🌈
摂食障害を手放す
やり方もすごく大切だし
医療機関じゃないと
対応できない事もたくさんある。
でも私は生徒さんの
心と体を変えるサポートを通して
生徒さんを幸せにする手伝いしか
できないから私は私にできることを
全うしていくだけ。
摂食障害は食べ方を
変えるだけじゃ
変わらないんだよ。
心を変える。
ここがもっと伝われば
本末転倒なコメントは
減るのになって思う🤣
心と体を幸せにしたい人だけ
公式LINEに相談してね♥️
私はあなたの幸せを
ただ一緒に叶えていくよ✨
私のインタビュー動画では
自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
