過食から解放！
食べる喜びを思い出し
無意識でも痩せられる自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエットカウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．１㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１１．５cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を克服！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．１㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１１．５cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を克服！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
知識だけあったって
痩せるわけない🌈
そこに早く気づかなきゃ
あと１年先も痩せられない🍀
いろいろなダイエットを
経験したけど今一つ
自信が持てていない。
知識はあるけど１年以上
痩せることができない。
そんな気持ちが続くなら
思考を変えると
劇的に変わってくよ🌈
どう思考を変えるかというと
痩せやすくする一歩として
💎自分の心地よさを優先にする
💎体を労る気持ちでいてあげる
ダイエットの常識を
180度変えていくのがいい
せっかく知識があるのなら
その知識の中で
心地よくできることや
体を労る事をやっていくの✨
過去の私はダイエットって
ストイックにやるものっていう
イメージだったから
自分の中でできるだけ
ストイックにできるものを
挑戦していたんだよね。
夜ご飯は控えめがいい
カロリーは少ない方がいい
糖質は控えた方がいい
甘いものは極力食べない方がいい
運動は週３回はやった方がいい
揚げ物は食べない方がいい
高カロリーなもの全般控える
自分の知ってる知識の中で
すぐできそうなものばかり
選択して挑戦してみては
すぐに挫折したり
新たにトライする気を失い
気がついたら痩せたいはずなのに
行動できなくなってた。
自分軸ダイエット®️と出会い
ダイエットの思考を
どんどんと変えることができた✨
知識があっても
行動に移せないのは
その行動そのものに
心地よさを感じてないし
自分への優しさが
欠けていたから。
そこに気づけたら
食べることそのものを
心地よく楽しめるようになったし
自分へ優しさを持って
ダイエットに取り組めるように🥰
生徒さんも楽しんでる💞
自分を心地よくしたり
自分を労りながら過ごすことで
ストイックにならなくても
痩せやすい体に変わっていくよ✨
ダイエットは
ストイックにやるもの
今までの思考を
食べることで痩せていく
っていう幸せな思考に
がらっと変えることが
自分軸ダイエット®️ならできる❤️
もう食べることを
我慢する必要はないし
運動も頑張らなくていい
自分を心地よく
大切にする気持ち✨
あなたが痩せるために
足りない要素は確実に
ここだと感じてる❗️
それならあとは
自分を大切にしながら
痩せるために学ぶだけ🥰
心地よく痩せる方法を
学んだ先に必ずあなたは
劇的に心も体も変われるよ♥️
今までの思考を外して
未来に期待すること、
気付きを得ることができると
もっとあなたのダイエットは
いい方向に加速していく✨💍✨
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あなたの今の思考を変えて
もっと自分の未来に期待できる
あなたになっていこう❣️
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自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
