過食から解放!
食べる喜びを思い出し
無意識でも痩せられる自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエットカウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに-17㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています!
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️1ヶ月強で-5kg!
❇️3ヶ月で-9.1㎏!
❇️3ヶ月でウエスト-11.5cm
❇️3Lサイズ⇒XLサイズ
❇️1ヶ月半で太もも-6㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を克服!
❇️1年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧140⇒127
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️3ヶ月で-9.1㎏!
❇️3ヶ月でウエスト-11.5cm
❇️3Lサイズ⇒XLサイズ
❇️1ヶ月半で太もも-6㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を克服!
❇️1年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧140⇒127
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
下半身太りは運動なしでも叶えられる🌈
下半身だけは痩せられない!
は思い込みだよ🍀
手強い下半身太りをどうにかしたい!
食事制限で痩せても下半身は変わらない!
筋トレ頑張ってるのに変化を感じない!
下半身デブな自分が嫌いすぎる!
下半身デブのせいでスキニーが履けない!
そんな下半身太りに悩むあなたは
下半身太りを解消させるために
自分に栄養を
ちゃんと与えてる?
体が栄養で満たされて
体を労ることができると
筋トレを頑張らなくても
糖質制限しなくても
下半身太り卒業の
あなたになれるよ🌈
下半身を痩せたいのに
え?栄養?
と思ったあなた!
むしろあなたの下半身太りは
栄養不足にあったんだ😭
栄養が整っていって
体の内側から健康になれば
サイズダウンしないわけない
下半身太りの多くは
下半身に余計な水分や
老廃物が溜まりむくみが生じて
水分が必要以上にあって
体重も増えてしまうのね。
溜まった水分により
体も冷えてなおさら下半身に
脂肪がつきやすくなるという
悪循環
私は確実にこの太り方だった
醜い自分が嫌い。
似合う服がない。
一生スキニーなんて履けない。
太い骨格だから仕方ない。
痩せても下半身だけ残る。
下半身デブに毎年拍車がかかり
5日以上の便秘で腸内環境も
すごく悪かったから
自分が嫌いすぎる自分が
簡単に出来上がってしまった💦
下半身太りは主に
水分や老廃物の滞りなので
むくみを解消させる食材を
積極的に食べたり
水分を適量摂ったり
白湯を飲んだり
お腹回りを
温めることもいい🎵
むくみを解消させる食べ物は
キウイ
バナナ
海藻
ひじき
大根
きゅうり
アボカド
他にもいろいろあるけど
これらを積極的に摂ることで
むくみにくい体を作れるよ✨
下半身太りが気になるなら
食べて体のサインに
気づけたらいいだけ🌈
めちゃくちゃ簡単じゃない?
運動が苦手な私にとっては
食べるだけで下半身が痩せるなら
もっと早く
やれば良かったー😭
って心から思うほど
自分軸ダイエット®️での
下半身痩せが凄かった✨✨
下半身太りに悩むあなたにも
食べて燃やせると
下半身太りは卒業できる
って実感してほしい❤️
しかも、体質改善は
どんどん進んでいくから
自分軸ダイエット®️を
続けるほどさらに
太りにくい体になっていく
食べることが好きなあなたは
無理な運動や食事制限するよりも
食べて痩せた方が
絶対に幸せなはず❤️
食欲を味方につけながら痩せる
ダイエット法は他にないから
【これならできるかもしれない】
【これなら変われるかもしれない】
という直感を信じてほしい❤️
その直感、あなたの人生まで
変えるものになっていくよ🌈
私のインタビュー動画では
自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
我慢せずに楽しく痩せられる
ノウハウ・マインドを
↓無料大公開しています↓
そして、あなたのお悩みが
解決できる
3つの動画を
無料でプレゼントしています!
⬇️動画内容はこちら⬇️
我慢せず9ヶ月で-15㎏痩せた理由
不妊症だった私が妊娠できた意外な方法
一生リバウンドとは無縁になれるたった1つの秘訣
そしてそして
3つの質問に答えるだけの
【楽しくやせるための無料診断】
もできちゃいます。
さらにさらに
あなたが楽しくやせるためには
具体的にどうしたらいいか、
【個別LINE無料アドバイス】
もメッセージでサクッと受けれます
こちらをタップ
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
まずは公式LINEにて
ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨