こんにちは！
スロベニア在住、
セルフリトリート®インストラクターのちひろです✨
初めましての方はこちらから！
このブログでは、
🌟パッとしない毎日を変えるきっかけが欲しい
🌟セルフラブに興味がある
🌟自分に自信をつけたい
🌟新しいことに挑戦する勇気が欲しい
🌟人と比較して辛くなる
こんな悩みを抱える20代女子に向けて、
セルフリトリート®を通してセルフラブをする考え方・方法を発信しています😊
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あなたはすでに完璧な存在♥
自分を知るところからセルフラブは始まる！
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🔽前回の記事を読む🔽
目標設定は「なぜ」が必要
いきなりですが、
きっと「どういうこと？」と
思っている方が沢山だと
思うので早速説明をはじめていきますね✨
今回は前回に引き続き
作業療法士xセルフリトリート®として
目標設定サポート活動する想いを
お伝えするシリーズ第2弾です！
なぜそれをやりたいのか？
たとえばですが、
AさんとBさんは現在ダイエット中です。
Aさんは最近なんか太ってきた気がする・・・
そろそろダイエットでもするか、
という想いでダイエットを始めました。
一方でBさんは会社の先輩に片思い中、
でも自分の見た目に自信がなくて
告白ができないでいます。
そこできれいになった自分だったら
先輩も私に振り向いてくれるかも！
という想いでダイエットを始めました。
それぞれ理由はありますがこの場合、
どちらがダイエットが続くと思いますか？😊
明確な理由がある「やりたい！」が必要
結果はみなさんお分かりかと思いますが、
より長続きしそうなのはＢさんですよね！
何をするのにも理由が大切だよと言われ
うるさいなーと思っていた昔の私ですが、
この歳になってやっとわかりました。
明確な理由、目的がある方が続く！！
ですのでお伝えしたい理由の一つとして
みなさんには「なぜやりたいのか」を徹底的に
知るところから始めることをお勧めします❤
理由がいまいちぼやけて
一人で答えまでたどり着ける
自信がないかも・・
そう思う方も大丈夫！
私がお手伝いしちゃいます✨
もっと詳しくお話聞きたいって方こちらから♥
「なぜ」を深めることで
だれでも続けられる目標設定ができる😊
あなたもぜひ試してみてね！
それでは！✨
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