先日、小学校の時の先生と会ったとき、
もう5年以上、週一の筋トレ要素満載のヨガを
夫婦で続けているという話を聞いた
先生はわたしより20歳ほど上
人生の先輩として、当たり前の質問を
してみると、
やはり運動はしといたほうがいい！と
それはそう！
わたしの周りでもマシーンピラティスや、
ヨガ、ジム通いしてる子だっていて、
何もしてないことに焦りはある
そこにあてる時間を生み出すことに、
優先順位が1番じゃないんだよなー……
でも、、、
だからだいぶ年上の
元気な方からの
説得力あるお言葉を欲しくて
聞いたんだろう…
そんなことがあった後、
Voicyで小川奈緒さんの放送の中で、
ベッドの上でできるフォームローラーの
お話されてました
すぐにアンテナがピン
となり、
となり、チャンネル登録
自分ではここには辿り着けなかったから、
教えてくれたことにほんとうに感謝
運動ではない？！ けれど、
寝る前に心置きなくほぐすことに
喜び感じています
これなら、しばらく続けられそう