初めてのコーチングセッションをしてもらいました
同じコミュニティにおられる方で、
今、コーチングする側を目指されている方
2人でお話しする機会があるなんて
と、
勇気を出して、お願いしてみました
いま、自分がテーマにしている事や
目標にしていること、
やりたいけど、出来ていないこと…ありますか？
頭に浮かんだのは、家庭のことがふたつ
そのうち、
もう自分の中では永遠の課題と
なっているくらい進められていない
「お金の管理』のことを取りあげました
コーチングでは、課題に対して取り組む上で
今と、先の「気持ち」のイメージや、
やる事は何かが、明確にわかっているのかどうかを、
質問から導き出される
そして、
今、どのくらい出来ているのか、
いつまでに完了させたいのか、を
「数値」で考えさせる
1人だとここまで自分を詰められない
今回はもちろん、
この人って思える人にお願いしているわけで、
自分も何か出そうと一生懸命に考える
そこに、見方や聞き方を変えて、
時には少し圧をかけて、自分の気持ちを明確に
出せるように、質問したり、例をあげたり、
話す事で導いてくれる
置いていくでもなく、引っ張るでもなくて、
まさに伴走……
話しているうちに、自分が後回しにし続けている
この課題が、なんだかそんなに
高いハードルでもない気がしてきた…
できる気がしてきた…
そして、自分は、
先の不安より、
面白みや楽しさが見出されない事に
やる気がぜんぜん湧かないんだ…という事が
浮き彫りになった
じゃあどうしたらいいのか？！
「初めの一歩」
楽しさ、面白さをモチベに求める事に対して、
「やってみると新たに見えてくるものがあるし、
そこから、楽しさや面白さも出てくる」と、
実体験を交えてお話ししてくださった
ついつい人に指示を求めがち
信頼してたらなおさら！乗っかりたくなる
でも、
そこは自分のアタマの方をまず信じてみて
やってみる
「初めの一歩」
これ、手帳に書いた
これは自分にしかできないから！！