我が家、おやつを常備しなくなって
1週間くらい経ちます
きっかけは、帰宅途中の買い物で、
早く帰りたいから、おやつを選ぶ時間を
とらなくなったことかな
無いなら無いで、どこまでいけるかやってみよう
と思ってただいま継続中です
おやつを食べるタイミングを考えたら、
在宅仕事中につまむか、
夜ご飯の後のおやつタイム
最初は甘いものが食べたい…
しょっぱいものが食べたい…と、
欲求ばっかりで、家に残ってる飴ちゃんや、
もらった和菓子など手あたり次第に
いよいよ家に何もなくなって、今はスナック菓子が5袋くらい入るBOXが空っぽ
気持ち的には満たされない感じ…
でも、買いに行ってまで何が食べたいかと
聞かれると、浮かばない
あるから食べるってあるのかも…と思った
良い方の気持ちでいうと、
空腹を感じる時間が増えた
夜の時間にやる事までのダラダラ過ぎる時間が
減った気がする
そして、増加してた体重がスグに1キロ減った
常備は必須じゃないかも…って思い始めてる
おやつ、アイス、フルーツ
どれも好きで、心が満たされる事も事実
今後も様子を見ながら、うまく取り入れていきたいな…と思う