はい、久しぶりに更新しておいてそんな感じです。
仕事も追われ。。。これは毎度のことか。
でも何か今シーズンは余裕がなかった。。。
で、ついに異動です！(´Д` )
4年間お世話になった赴任地より、さらに大規模(´Д` )( ；´Д｀)
修行して来いってことでしょうか。
やるしかないのでがんばります。
とりあえず、2月にわいわい滑り、3月にもわいわい滑り、
楽しかったことは間違いなし！
あとは、
GWに滑りにいけるようにがんばるぞぉぉぉぉぉぉ( ´ ▽ ` )ﾉ
あ、膝の状況。
2日連続でがっつり滑ると、多少熱持って腫れます♪( ´▽｀)あははん
たぶん、筋力が落ちてることも影響しているんだろうけど、
ちゃんと冷やすなりして、ケアしなきゃいけませんな。
水は溜まらなかった模様。それは良かった！
んー、筋トレしなきゃかなー。
診察時間を３０分間違えていたのはナイソ（爆）
というわけで行って来ました定期受診
整形外科の受付に行ったら、前任校で関わった子がいてあらびっくり！
もうそんなに年数経つんだなぁ。
さて、レントゲンとリハビリで測定です
レントゲンは、立ったときと、撮影する台の上で横になって膝曲げたときと
膝頭と３ヶ所分、左右６枚撮りました。
１枚、「もう一回撮らせてください・・・」というのがありました。
技師のお兄さん、おつかれさまです。
リハビリ。受付の方が代わっててちょっと寂しかった・・・
今回の測定担当はお初のOさん。お若い方ですな。
バランス検査と、サイベックス測定。
って、リハビリ室に入ったら久しぶりにKA先生に会う！お久しぶり～！
その向こうで、患者さんのマッサージをしているN先生。
気づいてくださって（･∀･)ﾉ とごあいさつ。ありがとうございます。
サイベックスの前に、Oさんが冷房を入れに・・・
「暑いですよねー」と話したところ、
「（測定のときに）かけ声出しているだけなのに暑いんですよー！」
・・・そりゃ暑いと思いますよ。何にせよ、PTさんもOTさんもみーんな大変です。
で、サイベックスさんがどれだけ劣化したかと申しますと。
伸展は左右とも160くらい。右（患側）のほうがちょっとだけよかった！
これは、昨年の値と大して変わらず。
屈曲…左右ともに２０くらいダウン。うむぅ。１年前、右側100あったのに。
さぼってただけのことはあるな。
測定終わってＮ先生に会釈。
そのとき、にこにこ・・・というよりニヤニヤ（･∀･)となさってたのがN先生クオリティー（笑）
Ｔ先生診察ー。
「調子はどうですかー？」
はい、たまに違和感あるだけです。
レントゲン見て、「 骨の変形もないし、いいねー！」
それはよかった！で、診察台で稼働域とかチェック。
「うん、しっかりしてるね！問題なし！」
筋力も、右のほうがいいくらいだし、とのこと。
来年、また劣化しないように頑張ります。
ついでに、２月にやらかした左肩の痛みについて聞いてみた。
痛いと思った所からもう少し動かしていくことで治ってくるらしい。
ふむ、やってみるか。
ひそかに予約システムも変わっててあらびっくり。
とりあえず、また一年後に受診です。
シーズンインしてから調子悪くしないようにしなきゃな。
もちろん、「調子悪くなったらすぐ来ますので！」といってまいりましたよ（ふふふ）
今週末、Ｍ病院で定期健診です♪
うーん、確実に劣化してるけどまあいいや。
さて、筋力測定あるはず。
どうかなー・・・
少しずつ走ってます。ゆっくり３キロくらいは問題なく。
今度はゆっくり６キロがんばろう！
でも、筋力には厳しいな。
先月Ｍ病院の皮膚科にお世話になりました。
腕がかぶれたまま１ヶ月治らなかったので。
そのときに、ステロイド軟こうをいただきました。
今回皮膚科の先生に「できてしまった肥厚性瘢痕に市販の傷が小さくなる塗り薬はききますか？」と
たずねたところ、「ステロイドのほうが効きはいいよ！」とのこと。
かぶれたところにも塗り、傷にも塗っています。
これだけ膨れたはんこんさん、さて、小さくなるでしょうか？
このステロイド軟こう、以前抜釘手術をしたときに、
はんこんさんができないようにもらったマイザーさんです。
（今度、顔もかゆくなってきたのでまた皮膚科にもいかなきゃ・・・。）
Ｍ病院にはだいぶお世話になっているなぁ。
整形外科、皮膚科、内科、外科、婦人科・・・カルテ分厚いんだよなぁ。