今日はバレンタインデー
自分へのご褒美で
自分を許してみたら
楽に生きられるよって
おはなしです
毎日ブログ 548日目
看護師経験24年のースセラピストが
手がけるリンパマッサージで、
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く、
看護師 Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です。
新型コロナウィルスによる
緊急事態宣言延長となり、
まだまだ続く自粛生活
週明けにも緊急事態宣言解除も
検討されていますが、
一年近く自粛生活が続くと、
人との関りが少なくなり、
会って話すことが
どれだけ大切が
身に沁みますね
早く、コロナが終息することを
願うばかりです
自粛生活で、
人に会うことがなかなか
できずに、
家で子育てを
頑張っている
お母さんにも
限界が来ているようです
一年以上ぶりに
ご来店されたお客様
けど、コロナで
なかなか来ることが
できませんでした
でも、肩こりがひどく
なって
来店時、とても声のトーンが
低く、とてもつらそうな
様子でした
施術をしていると、
肩こりはそこまで
ひどくはないのです
だけですか？
話を聴いてもらいたくて
そうですよね
二人の子育てで、
悩み事がたくさん
お話の中で、
誰にも頼ることが
できずに、一人で
一生懸命頑張って
来ているのがわかります
でも、いっぱいっぱいに
なって、しまい
夜も寝れなくなり、
睡眠薬を内服するまでに
「寝なくちゃ、
でも寝れない」
「子育てと家事を
きちんとしなくてはいけない」
なんて、いつも考えて
いるようです
だんだん、一人で
考え込むようになり、
どうしていいかわからなく
なってしまったのですね
施術をしながら、
たくさんのお話の中で
私がアドバイスしたのは
完璧じゃ、ないですよ
何かを捨てる
勇気を持って
ください
少し自分を許して
褒めてあげてください
完璧主義のお客様は
できない自分を
許せないのですね
自分を許せる能力＝
セルフ・コンパッション
自分への
思いやりなんですよね
自分ができないことを
受け入れて、
できる範囲で
何がやれるか
考えればいいのです
それ以上自分を責める
必要は全くない
これは、私にも言えるのですが、
できない自分が許せない
ことが、ありました
完璧に家事・子育て
仕事をこなさなくては
なんて思って
だんだん自分に
課題を与え、
できない自分は
ダメなんだと
思い込んでた時期が
ありました
だから、お客様の
気持ちがよくわかるのです
でも、自分は何もできない
ことを受け入れて
できた自分をほめるだけで
すごく気持ちが楽に
なったのです
そんなお話をさせて頂き、
お客様は最初は、
何を捨てていいか
悩んでいました
でも、施術が終わり
待合室で、アフタードリンクを
飲まれていた時に
きちんと栄養が
あるものをと
思っていたけど、
しんどいときは
お惣菜でもいいですよね
いいですよ、いいですとも
お惣菜を食べたからって
死にはせんですから
帰り際のお客様の
表情が明るくなり、
声のトーンが
上がってきたのが
ご自身でも気づかれて
いました
何かあった時は、
肩の荷持を降ろしに
来てくださいね
肩こりもよくなりますよ
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください。
最後までお読みいただき、感謝しています。
～ボディ＆メンタルケアサロン～
愛知県春日井市鳥居松町4-172
0568-27-7783
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