こんにちは
自分らしく自然体のまま
「本音を生きる」私に変わる
wellbeing-mylifeコーチ・ヨガ講師・フラワーエッセンスセラピスト
小針 禎子 （Yoshiko） です＾＾
突然ですが（笑）
皆さんは、
「できる」「できない」に対して
優劣のイメージを持っていますか？
私は、Wellbeingという概念に出会うまで
正直、その意識が強かったように思います。
「みんな違ってみんないい」
そんな言葉もあるし
頭では分かっているし
そうありたいと思っているのに
人と比較して
自分の方が
「持っている」
「できている」
と感じることで
存在価値を感じたり。
持っている・できるが「優」で
持っていない・できないが「劣」
そんな風に思う自分が
嫌だなと自己嫌悪になったり
人と比較して
「自分ができないこと」を数えたり。
ただ、
Wellbeingの在り方に出会ってから
「できる」「できない」ではない。
「ない」ことも「ある」に変わることがある。
弱みと思っていることが実は強みになる
という価値観に出会いました。
私のエピソードにはなりますが
私は社会人人生
コンサルティング営業部の１番手として仕事を
していたことが多く
当時の私の自己認識は
「トップじゃないと価値がない」
でも実際のところは
そんな自分が゙
コンプレックスでした。
「もっと努力しなければ」
と 常に焦りを感じていたんです。
そんな時トップを維持するための
学びをたくさんする中で
出会った
Wellbeingな考え方を通して
自分の中の概念が変わりました！
「何のために」
このポジションで居続けることにこだわるのか
エネルギーの出発点がどこなのか
全く仕事に楽しみが見出せなかった頃は
自分が一番でいないと自分の価値がない
＝自分の無価値観を埋めようとする利己的な行為
仕事を楽しみたい！
と思った私は
損得勘定抜きに
目の前に相談に来る女性の幸せを心から応援する
それだけに徹したのです。
目の前の人の幸せを心から応援する
＝我欲無しの利他的な行為
あっという間に仕事のストレスからは解放され
トップでいることへの執着すら無くなり
当たり前に不動のNo1！
そして
「誰でもできる 仕事じゃなかった!」
私だからこそできる
唯一無二の強みなんだと
自信が持てるようになったのです。
そして
今まで他の誰かになろうと
していたんだなと気がつきました。
自分の存在や仕事の価値付けで
見える仕事が一変する
これがwellbeingの在り方の
素晴らしさなんだと
学びました＾＾
この価値観は
その後の起業人生を送る上での根幹となり
自分で自分を支えることのできる価値観となりました。
誰しも、「得意なこと」「不得意なこと」があります。
「自分にはできるけど相手にはできないこと」
「相手にはできないけど自分にはできる」
こともあります。
とはいえ、未だに私も人と比較して
落ち込むこともたくさんあります。
ただ、
物差しを縦に置いて
上下（優劣）に見るのではなく
物差しを横に置いて違いをみる。
それだけで、自分の心も穏やかになって
自分も他人も大切にできるようになります。
起業してからのテクニカルなこと以前に
最も大切なこと
悩んだとき落ち込んだときに
いつも立ち返ることのできる
自分を支えるマインドをしっかり築いておくこと
それが起業家としての寿命を長くします。
起業することがゴールではありません。
これから起業を目指している人は
ぜひここを知っている起業家に
起業そのものを教わって欲しいし
私も自ら
この宝物の価値観を
もっとたくさんの人に伝えていくと決めています
いつも、心が混沌とし始めると
立ち止まりたくなる原点の
お話でした＾＾
素晴らしい今日も
あなたに笑顔がありますように＾＾！
皆さんも良き日を！
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Well-being（ウェルビーイング）とは
Well（よい）とBeing（状態）が組み合わさった言葉で、
「よく在る」「よく居る」状態、心身ともに満たされた状態を表す概念です。
Well-beingは身体的・精神的・社会的にも良好な状態、とより広い概念を表していて、また「状態」としていることからも一時的・瞬間的に良好かどうかではなく、持続的に良好であるとしていることがその特徴です。
Yoshiko独自のメソッドでは
ヨガをベースとし、心理学や脳科学などのさまざまな視点を織り交ぜ
心・身体・魂を健やかな状態に保ち
頑張り屋さんの女性たちが自分らしく楽しい人生を送るための
具体的な方法、在り方をお伝えしています。
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