子供がゲームをやめずイライラするときはどうしたらいい？【土台塾】

▶︎福祉業界15年、地方在住アラフォー居宅ケアマネ

▶︎ケアマネの仕事は自分に向いていると思うけれど

　　10年やっても増えない給料

▶︎収入を増やすには他の業界への転職しかない？

　　…でもやりがいのある仕事を手放したくない！

＼ケアマネでも低賃金から卒業したい／

＼自由に働き稼ぐケアマネを目指したい／

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▶︎ケアマネでも自由に働くことを目指して転職

▶︎2024年4月から

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こんにちは、ちはるです

今回も、五十嵐未知子さんによる

「成果を出す土台作り実践塾（土台塾）」の

振り返りをしたいと思います。

『不安な気持ちってどうしたらなくせる？【土台塾】』

『行動するために、行動しない【土台塾】』

 

前回のテーマは「感情の幅を広げる」

そのために、

不安で動けないこと

怖くてできないこと

やってみたいけれど何か動けないこと

に挑戦してみることが課題でした。

個別に課題を設定するのですが、私の課題は次の2つ。

①行動を続けていくために、行動しすぎないこと

②コミュニティのためにあることに挑戦すること

①についてはできるだけ意識はしたのですが

（ご飯はちゃんと食べました)

アメブロの更新を1日休んだくらいで

何も作業しなかった日はなかったな…

今後は思い切って

ブログの更新頻度を減らそうかなとも考えています。

②が具体的に何だったのかというと

気になっている人を

コミュニティに直接お誘いしてみるということでした

（スタエフでお話ししていますので

気になる方はそちらをどうぞ）

さて、今回のテーマは

「視点を高くする」ということ

出来事や他人を良い／悪いで判断せず

フラットに見ていく練習です。

ワークとして
 

①過去にあった嫌な出来事、辛かった出来事
②最近ムカついた人、イライラした人、許せない人

を各自挙げてみたのですが…

私はあんまりなかったです

①として

もう高校時代のある事件を挙げてみましたが、

もう20年前のことだし

今はもうどうでもよくなっていて

②についても

たまに「もやっとする人」はいたりしますが

ムカついたりするほどではないかな、と

以前にも記事にしたことがあるのですが、

過去の出来事は捉え方次第で変えられると思っているので

そのとき辛い思いをすることがあっても

いずれ前向きに考えることができているんですよね。

『過去は変えられる【私の座右の銘】』

あとは仕事柄、いろんな人と接するので

もちろん私と考え方が全く違う人もいるのですが

「いろんな人がいるんだなぁ」と思うようにしています。

（たまに話題にする

「バイスティックの7原則」の考え方ですね）

その人の選択が私には理解できないものであっても

結局その人のことはその人が決めることなので。

『その困難ケース、困っているのは誰？【自己決定支援】』

というわけで

「視点を高くする」ということについては

日頃からそこそこ意識できていたかなと思うのですが

他のメンバーの話がすごく勉強になったので

シェアさせて下さい

あるメンバーが

「寝る時間になってもゲームをやめない息子に

イライラする」という話をされていて。

（さらに

「自分（ママ）が注意してもやめないのに

パパから注意するとやめる」とも

おっしゃっていました。

それは余計イライラしそう）

私には子供がいませんが

「すごくイメージできるな」

「その状況は私もイライラしそう！」

と感じました

こういうイライラに

どう向き合うかというと、

2つの視点があるそうです

一つ目は

「ゲームは悪いもの」と

ジャッジしてしまっているから、

もっとフラットに物事を見ましょう

ということ。

未知子さんは、例として

本を挙げていたのですが、

確かに

「ゲームをやめられない」

というのは悪いことにのように思うけれど

「本を読むのをやめられない」

というのは

なんか悪いことのようには感じないですよね？

むしろ読書はいいことだから

止めさせようとは思わないかも
 

みなさんはどう感じますか？

これは私たちが

「ゲーム＝悪いもの」

「本＝良いもの」という

ジャッジをしているから。

そういう風にジャッジして決めつけずに、

もっとフラットな視点で

物事を見られるようにしましょう

ということでした

（確かにジャッジしてしまっているな

とは思いますが、

ゲームも本も同じようにフラットに捉えるのは

難しそうです）

二つ目の視点は

「そういう息子にイライラしている自分も

受け止める、許す」ということ。

自分の思い通りにならないことには

イライラしてしまったりしますよね

でも

思い通りにならないことも

イライラする自分も

受け止めて許す。

「イライラする自分でもＯＫ」

だと思うようにする。

これまでのミーティングでも教えてもらった

「不安でもそれを受け入れて

不安なまま行動する」と同じように

「イライラしてしまう自分も

そのまま受け入れる」ということですね。

この二つの視点があれば

「ゲームをやめない息子にイライラする」

ということに対する捉え方も

少し変えられそうだなと思いました

（私、息子いませんけどね）

多くの方に転用できる考え方だと思ったので

シェアさせていただきました

五十嵐未知子さんは

「マインド＆ビジネス」についての

オープンチャットも開設されています。

ブロックを取り除いて

行動しやすくなるためのZOOM会（無料）も

企画されているので

興味のある方はぜひ

『諦めたら、成果が出るのが早い。』

ここまで読んでくださり、ありがとうございました

コミュニティのお知らせ

 ケアマネのための副業コミュニティUPを

4月にオープン

【内容】Discordでの交流とZOOMでの勉強会

【料金】無料

【対象】ケアマネ、福祉職

【受付】4月1日〜20日

『【受付開始】ケアマネのための副業コミュニティUPへのお誘い』

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