街を歩いていたら、駅にすごい人混み。「なんだろうな？」と、おもっていたのですが……そっか、入学式か！ って、なりました。駅員さんが何人も切符売り場にいたので、ちょっとビックリしましたけど、みなさん定期券を買ってるのね！ って。学生や初々しい社会人を見かけるたび「春だなぁ」って感じます。
そんな新生活を迎える方、特に新社会人の方へ、社会人歴14年の私からアドバイスがあるとすれば……。
「とにかく寝て!!」
新しい生活習慣って、自分で考えているより疲労がたまっています。休みの日とかも、ついつい「ああ、寝過ぎた……もったいない！」とか考えちゃいますけど……。
「とにかく寝て!!」
私は、うつ病という脳の病気（なんちゃってじゃないガチのやつ）を経験してから、睡眠の重要性について常に語ってきました。寝ることはホントに重要。寝られなくなったら、それは危険なので、体を運動などで動かして強制的に疲れさせ、無理やりにでも寝たほうが良いです。
たいがい若いうちは、寝ればなんとかなります。徹夜は体に悪いので、極力しないように……。あと、家で仕事はしないように。すぐに相談できる人物と、こまめに連絡をとるといいですよ。
楽しい新生活になることをお祈りしています
▲苺バイキングに行きたい。