いつもご覧下さりありがとうございます
(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
火曜日の水中運動クラス
このクラスは
水中運動クラスですので、
「歩くだけでいいんです」
「運動不足を解消したい」
「泳げません」
「膝 腰等が痛い」
という方が参加しています。
この教室では
60分の後半部分に潜ったり、
バタ足をしたりして「運動」しています。
前担当から引き継いだ約2年前。当時は
水泳教室じゃないんだから
水中運動なんだから、潜るのはイヤ。
といわれた事もありました。
もちろん、強制ではありません。
顔をつけない運動をしていただきます
初めは、確かに水中運動なんだから
潜るのはどうなのか？悩みましたが
身体を変えていくには
自分自身の殻を破れない何かを変えていく事、
楽しく挑戦できる内容が必要と思います。
その手伝いをしていくのが私の役目。
参加者の皆さんに私の思いを伝え、
潜ったりバタ足はあくまでも運動です。のご理解をいただきながら
参加者の皆さんと一緒に教室を作ってきました。
初めはレッスン後はジャクジーに直行！
ジャクジーでのおしゃべりに
花が咲いていました(* 'ᵕ' )☆これも大切です♡♡
最近の様子では
1時間の教室後に
皆さん残って泳いでいるんです！
また、誘い合って他の曜日に
ヨガのレッスンをするようになった方も
いらっしゃいます。
皆さんとてもイキイキと
楽しそうです🎶
潜ることに挑戦して良かったなぁ
と思っています。
私の想いを受け入れ
取り組んでいただいたみなさまには
感謝しかありません🙏´-
これからもよろしくお願いします🙇♀️
つくば実験植物園に行ってきました
クレマチスがキレイです
また植欲が湧いてしまった…
