皆さまいつもありがとうございます😊
火曜日クラスは
とても賑やかなレッスンでした(*^^*)
泳法のクラス
ワンポイントにしぼって練習しています。
課題をもってドリル練習に取り組む事で
上達が目に見えるようになりました！
なかなか泳ぎのフォームを変えるのは難しいですが、続けて参加されている成果がでてきました。
また、このクラスは1回参加型の教室なので、
2週間に1回や1ヶ月に1回のベースで参加したり、
疑問がでた時だけ、フォームをみてもらいたいだけでの参加もとても有効だと思います。
水中運動のクラスは⋯
初めは
歩くだけでもいいの。
肩が痛くて回せない涙
首が痛くて病院に通ってます
運動不足解消ですが1時間運動してぐったりです
と言っていた方々も⋯
今年はクロール呼吸をマスターしたいの！
クロール少し泳げた！
家にいるよりずっと楽しいし気持ちいい！
など
皆さま言動が変わってきています。
また、教室終わってすぐに帰宅されていた方がほとんどでしたが
今では教室終わった後、居残り練習をしています。
水中運動クラスですが、
潜ったりする「運動」もしながら
知らない間に泳げちゃった
プールに来るの楽しくなった
運動の習慣がついた！
毎日の生活の質が上がった！
が目標です
言動や行動が変わると
身体も気持ちも変わってきます！
このままマイペースで続けていきましょう‼️
長い文章に最後までお付き合いくたさり
ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
ホスタ寒河江
カラーリーフ綺麗です✨
