テレワークが続き、お出かけもあまりしない毎日。
で、、、やってしまいました
太りました
とっても気になるウエスト周り
毎日、ウｵーキングをしてましたが
やっぱり運動量は足りず。
ついついビール
に手が伸び、つまみに手が伸び
雨の日はウｵーキングを自粛した結果
見事に体重増加の成果が出ました・・・
こんな時こそですね、アロマの出番です！
慌ててダイエットブレンドを作ってお腹にすりすり、
足にすりすりしておきました。
今回使った精油はこちら
＊シダーウッドアトラス
＊ジュニパー
＊グレープフルーツ
シダーウッドアトラス、ジュニパーはむくみの解消に。
グレープフルーツは胃腸の働きを助けます。
ローズマリー・カンファーもダイエットブレンドにはお薦めです。
（こちらは切らしていたので今回は使用しませんでしたが・・・）
グレープフルーツは光毒性があるので、塗った後のお肌を紫外線には当てないようにしてくださいね。
シミや炎症を起こす可能性があります
夜にはお腹周りもスッキリとした感覚が
やっぱりアロマ！素敵
これがあれば大丈夫！っていう油断がまた危ないんですけどね
※アロマ原液使用は厳禁。
肌に触れる場合はケモタイプ精油を使用しましょう。