女性に特有のお悩み。。
生理痛。
お腹が痛い、頭が痛い、、、気持ちがあがらないですよね。
こんな時にもアロマを活用ください。
生理痛におすすめのアロマ
・ラベンダー
・イランイラン
・ゼラニウム
香りを嗅ぐだけでも気持ちが落ち着き
リラックスする効果があります。
ラベンダーには鎮痛効果もありますよ。
あとは、ジュニパーをキャルリアオイルにブレンドしてマッサージとか。
むくみが取れます。
ぜひ、試してみてくださいね。
少しでもリラックスできる時間ができますように。