子どものおやつ☆

こんばんは


すっかり夜に書くのが定着してしまいました:*:・(￣∀￣)・:*:



子どもたちが寝ると、なんだかホッとしますね。笑



子どもの寝顔に癒されつつ…


少しだけゆっくり、ブログTimeです




バレンタインを前に、スイーツの本やら写真やらを見ていた長女が、


たまにはチョコ食べたいな。


と、めずらしい発言



まわりの子が食べているのを見ても、あまり欲しがらなくなった長女ですが、


ま、たまには仕方ないかな。




何ヶ月ぶりかにチョコを買いましたぁ



よく利用しているネット通販のお店から、今朝届きましたよ♡

オーガニックのチョコレート

カカオ70% ビタータイプ



玄米麹も欲しかったので、一緒に注文

そして、次女ちゃんリクエストの、

ミューズリー


これも、オーガニックです


砂糖なしのを探すのがなかなか大変

たいていのシリアルやコーンフレークは、お砂糖たっぷりの立派な“お菓子”です



ついでに、玄米のおせんべいも。笑


これまた、化学調味料を使っていない、いたってシンプルなおせんべいって、案外売っていないのです



なんだか、プチ贅沢( ´艸｀)




ですが、

これらはあくまでたまにのお楽しみ。




普段の我が家のおやつは、

たいてい玄米のおにぎりか、焼き芋orふかし芋です。。笑


お供はハトムギ茶か豆乳。



地味すぎて写真もありません(^▽^;)



もちろん、それで良いのです♪



子どものおやつは、＝“ 補食 ”です。


一度にとりきれない、栄養やエネルギー源を補うためのものです



食事の量を減らして回数を増やすイメージですね



オススメは、玄米おにぎり、ゆで卵、炒り豆、ふかし芋、などです(*^ー^)ノ



丈夫なカラダ作りのためにも、のびのび穏やかな子に育つためにも、

できあいのお菓子は、たまにのお楽しみにしましょうね













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