★太い、形が悪い、たるみ、
四角い垂れたお尻、冷えなどの
下半身コンプレックスを改善★
『ダイエットして体重減ったのに
脚はぜんぜん細くならないの💦』
というお悩みをよく聞きます。
上半身は痩せていくのに なぜ
下半身は太いままなのか？
ダイエットをして 始めに落ちるのは
水分です。
その次に脂肪、最後に筋肉
と言われています。
下半身には全筋肉量の約70％もの筋肉が
集中していると言われていて
しかも下半身は 毎日の生活のなかで
かなり動かして使っている場所なので
筋肉は発達していきます。
そのため
そう簡単には細くならないのです😭
だから 体重が減っても 脚は
細くならないということになるんですね…
それに加え、40代にもなってくると
代謝が落ちて浮腫みも出やすくなります。
そんな さまざまな理由から
体重が落ちたとしても、脚は太いまま…
脚やせのために、運動しなきゃと
ウォーキングやランニング
さらには 筋トレまで始めちゃう女性も
多いですよね。
残念ながら、その運動が
逆効果で さらに脚を
太くさせちゃう原因にもなるんです😱
じゃぁどうすりゃいいの⁈
はい そうですよね！
次回のブログで 下半身やせを叶える方法
を大公開しちゃいます！
お楽しみに♡
■ 40代からのダイエット＆下半身コンプレックス改善
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★オンラインで受講可能です★
こんな方におすすめ！
•スキニーが履ける脚になりたい
•ヒップアップしたい
•見た目を変えて、自信をつけたい
•痩せてキレイになりたい
•しんどいダイエットはイヤ
•たるんだ下半身を引き締めたい
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