先日、テレビ番組を観ていました。
脳神経が紫外線によってボロボロになるというもの。
それを防ぐにはまず、目からくる紫外線よけが大事。
サングラス等で。
食べ物で防ぎ、回復させる食品もあるんですね。
具体的な成分名は忘れました。
一番は鳥の胸肉！！。
あれ？！。
夏バテ知らずのアメブロ仲間を思い出しました。
鶏肉大好きな人たちです。
ビタミンＣも一緒に、これも大事。
この２つで、夏バテの回復と老化防止はバッチリ！！ですって。
我が家の息子も大好きな鶏肉の唐揚げにレモンを絞って。
以前、代々木ゼミナールの
代々木本校の学生食堂の名物は,
「唐揚げ丼」。
私が頂いたことがないから。
ドレッシングが、絶妙で美味しいそうです。。
ご存知の方、いらっしゃいますか！？
物凄く美味しいと、浪人経験者の息子が懐かしがってます。
多くのファンがいたそうですね。
鶏肉は安くて、美味しくて、疲れた脳を補修してくれたんですね。
我が家の夕飯から。
鳥挽き肉味噌の冬瓜(トウガン)の煮物。
鶏肉と豚と牛肉のハンバーグ。
夏野菜のカレー味スープ。
ゴーヤのおひたし鰹節。
一週間鶏肉を毎日少しずつ摂ると、疲れた知らず。
夏バテ回復になるようです。
まだまだ我が家は２日目。