気温が下がると

茅ケ崎市東海岸の２１東海岸接骨院の竹中です。

おはようございいます。

You Tubeで見た相撲部屋の力士筋トレを、やってみたら背中に効きすぎて

痛めてしまったように痛いというかこれは痛めていますね。

背中痛い。

力士の準備運動的なトレーニングみたいですが、背中に滅茶苦茶ききます。

相撲パワー恐るべし。

急に気温が下がると、身体も硬くなりがちです。

しっかりと準備してから始めましょう。