茅ケ崎市東海岸の２１東海岸接骨院の竹中です。
おはようございます。
暑くなったり、涼しくなったりの毎日ですが、こういう日が続くと出てくるのがお尻から脚の裏側にかけての痛み、いわゆる坐骨神経痛様の痛みです。
原因は様々ですが、梨状筋というお尻の筋肉が原因の場合は、梨状筋をゆることで症状の改善がみられます。
レッドコードで下肢の重さを免荷し、ゆっくりと自動運動をおこないながらほぐしていきます。
筋腱のリリースは動かしながらが効果的です。
神経自体の炎症が大きい場合はすぐには痛みは下がらないですが、機械的刺激が減少すれば症状もやわらいできます。