２日間降り続いた雨で桜が散ってしまいました。
でも大丈夫、まだ標高の高いところの桜はこれからです
近場なら箱根の強羅公園なんていかがでしょうか、ラジオでまだ２～３分咲きと言ってましたから。
近いといえ箱根は山なので当然坂道が多くあります。特に下りは体重の約４倍くらいの力がかかると言われます。
太ももの前側の筋肉がしっかりとしていないと、膝頭が安定せず思わぬケガにつながります。
またO脚等の原因にもなり、将来的な膝関節変形症のリスクも高まります。
健康ウォーキングで足腰を鍛えて、ヤマザクラ見物に行ってみませんか。