西之園真弓です。
今日は月に一回の自分メンテナンス。
漢方の診察の日です。
今日が一番若く
悲しいですが日々老いてはいきます(涙)
ただ、自分の体調と向き合い
できることはありますね＾＾
エステや整体、マッサージなども
良いですよね。
私も癒しとして大好きです。
美味しいものをいつまでも食べたいっ！
って食いしん坊ならではですが
癒しだけではもう心配なお年頃になったので
昨年から漢方も取り入れています。
民間療法ではなく
医療機関を受診してます。
医療機関の良いところと漢方の良いところ
両方いいとこ取りできるのが気に入ってます。
診察室の前に書いてありました、
秋の生活は
心を静かにして
夏の疲れを癒し
やってくる冬に備えます
秋は乾燥し
呼吸器が弱くなり
便秘気味になります
秋は肌にたっぷりクリームを塗り
うがいをし、酸味と甘味をとりましょう
とのことです＾＾
心がけたいですね。
さて、月曜日
今週も楽しく頑張りましょうね。
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チョコシフォンの宣伝…笑笑
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