来週はデトックスベジレッスン

来週はデトックスベジレッスンです。

あぁー楽しみだわ。

また素敵な方たちとお会いできるのが、

とにかく楽しみでなりません^ - ^

当日のメニューも一部春仕様にしました。

なんとなく春気分だもんね

桜の開花宣言も出たことだしね。

無農薬のお野菜を宅配でお願いしてますが、

その他産直でも仕入れます。

とにかく産直は楽しくって

何があるかワクワクしちゃう。

例えば 菊芋ってご存知ですか？

スーパーではあまり見かけないと思いますが、

こういったお野菜は産直にはゴロゴロあります。

別名 天然のインスリン！

血糖値の上昇を防ぐ効果があります。

その他…

中性脂肪減少

便秘改善

体内の活性化を促す

見た目は生姜みたいなゴツゴツしたものです。

これもレッスンで使用したことあります。

レッスンのときはサラダに使いました。

昨夜はおうちで

ノンフライヤーで菊芋チップにしてみました。

見た目は微妙かもしれませんが、

これ美味しかったのよー^ - ^

薄くスライスしてノンフライヤーに放り込むだけ！

そんな感じに

レッスンでは普段あまりスーパーでは見かけないお野菜が登場することも多いです 。

なかなかそれが面白いですよ

次回レッスンの募集は3/28です！

気になる方、チェックお願いします^ - ^