早いもので、
２０２３年の
１月も
明日で
終わりですね。
今年の目標は
「深く 息をする」
です。
昨年の目標が
「３０回 噛んで食べる」
でした。
よく噛んで食べる
習慣は
身に着いたので
今年は
呼吸を
意識しようと
思います。
つい、
気が付くと
息するのを
忘れていたり
呼吸が
浅くなっていたり。
お腹の底の
息まで
しっかり
吐くことを
心がけたいです。
さて、
なんやかんやと
いつものように
日々のことで
力尽き
なかなか
パソコンに
向かえませんでしたが、
もう
1月も終わるので
ベランダの
お花の様子を
撮っておこうと
思いました。
大寒あたりで
夏のお花の
インパチェンスが
打撃を受けました。
一方、
昨年の春くらいに
おつとめ品で
ゲットした
ボンザマーガレット
などの
菊類が
咲き出しています。
という感じで、
１月終わりの
ベランダは
こんな感じです。↓
相変らずの
満員御礼 状態です。
今シーズンは、
雪が降らず
寒いながらも
お花が沢山の
冬のベランダです。
次回は
小さな額絵の
新作を
ご紹介したいと
思います。
そちらも
お花が
いっぱいの
作品になってます。
今日は、
ギリギリセーフで
１月の
ベランダの 写真を
アップできました～✨
それでは、また。
深呼吸～