昨日のサプリに引き続き
私は鉄分も追加して
とるようにしました
サプリでいくら使ってるんだろ…
と思いつつ
お試しで使ってみたら
これが良かった
暴れん坊を追いかけ
やっと寝た
からの
からの家事、夫の弁当作り…
気付けば24時を回る日も
多くあり疲れが取れない
なんか老けていく感じもするしで
疲れとりたくて
妊活関係なく継続することにしました
すると疲れを取る以外に
妊活に良いこともわかりました
色々調べていくと
奥が深い
自分の体に向き合い
何が必要か見極め
必要なものを
必要な分だけ摂取する
後は、普段の生活を整える
3食とる
質の良い睡眠をとる
基本的なことですが
土台が大事だと思います