先日の連休。
最後の日に主人と若草山に登りました。
主人はこのところ、土日はグッタリしていることが多く、
「土曜は一週間の疲れを癒す日」
「日曜は来週のための活力を蓄える日」
と言わんばかりに、「休養」の日になっています
しかし、先日、かかりつけ医の先生に
「少し、続けられる運動をした方がいいですよ~」
と言われ・・・。
運動を始めるまでは面倒だけれど、それが習慣になれば運動しない方が体がしんどくなってくる・・・と仰るのです。
「奥さんも一緒に始めたらどうですか~」と
私は、幼少のときに運動を禁止されていたこともあり、「運動神経」というのか「センス」を要するものは苦手です。
この年で、テニスとか、水泳とかなかなか始める気になれず。
ただ、散歩は好きで、西宮に住んでいたときは、甲東園から西宮北口まで沿線を歩いたりしていました。
それで、もう少し負荷をかけて「金剛山」に登ろうという話に・・・。
ところが、連休中日は雨、最終日も怪しい天気でテンションは下がり・・・。
ただ最終日は、主人の気持ちはテンションが上がっていたようで、「若草山くらいなら出かけられる」と言い出したので、昼から出かけました。
「若草山くらいなら・・・」
「くらい」って甘かったです。山頂まで登ったら、結構、いい運動になりました。
小学校の遠足のとき、こんなに登ったかな~・・・。
でも、紅葉もしていてなかなか良かったです。
主人は、山頂に鹿がいるとは思わず、鹿せんべいを買わずに登ったことを後悔し、また行くそうです
出かける気分になってくれたのはいいのですが、もう少し、気軽に続けられる運動を考えた方がいいかもしれません
