ファスティング回復期間第1日目

ファスティング本番3日間が終了し、-2.2kgになりました。顔の輪郭が戻ってきたり、お腹がスッキリしたり、お尻周りが一回りスッキリした感じがします。

さて、ここからが本番です。4日間かけて食事を戻していくのですが、せっかくデトックスしたのにここでリバウンドするわけにはいきません。

回復食の1回目は、大根を薄く切り白だしをほんのちょびっと入れたスープに梅干をいただきました。大根がこんなに甘いとは‼️って言うくらい味に敏感になってました。

この4日間はお肉NGです。