ファスティング本番第1日目

ファスティング＝断食ですが、何も食べないわけではありません。今日から3日間固形物なし。内臓を休め、デトックス期間にはいります。

基本、水と、大豆由来のプロテインドリンクに足りない栄養素はオーガニックサプリメントで補います。

家族の食事を作りながらのファスティングなので食べないのはキツいかな？と思っていましたが、意外と楽に1日がコンプリートです。

準備期間があったせいかと空腹感はさほどありません。そして少ししまった感あります。

あと2日でどうなるか楽しみです。