ずっと当たり前に


振り付けされたダンスを
ずっと踊ってきました。


子供の時からだから
振り付けがあるのが
当たり前

振り付けが無いのは
ダンスじゃない、みたいに。

私は向かって左側の赤い人


団体の中にいれば必ず
決まった振り付けを
みんな揃って踊らなければ
なりません。

衣装も決まってるし
バレエなんかは
髪型やメイクもみんな同じ


中でも衣装が決まってるのが
私はずーっと嫌でした。



大好きなダンスを踊るのに
似合わない衣装を着ることで
テンションが全然上がらないし

この振り付け
好きじゃない

この音の時は
こんな風にしたい
自分のやりたいことを抑えて
誰かの言う通りにしなければならない

大好きなダンスなのに

大きなストレスを
いつも抱えていましたね。


こんな動き  いやだ



他の人は気にならない事
当たり前と思うことが
ストレスになる自分

自分がダメなんだ
自分
ダメなやつだなあと
思っていました。


ずーっと
ずーっと



でも


自分で作品を創る機会をいただき

チームで活動したら
好きな衣装
好きな音楽
好きな振り付けはできました。


でも



まだ

なにかが   ちがう

みんながやりやすい
できる動きを優先しての創造は
私をまだ
自由にはしてくれない。








折しも
離婚に悩みはじめたあたりでした。



Niaに出会いました。



Niaには

踊ったことがない人
踊れない人からも


心の動きを引き出す
いろんなヒントが
みんな一緒に踊るときから組み込まれていました。


それは
「カラダを感じる」ということを
常に意識させることです。


踊りながら感心していました。



想像力や
妄想力を使いながら
言葉でイメージを膨らませ
動きを引き出していく。


なるほど
こうやって誘導したら
みんなオリジナルになる。

「私はこんな風にしたい」を
引き出す
お手伝いができる、と
考えました。


でも



初めて踊ったフリーダンス

自由になりたかったのに
なれなくて



あんなに憧れていたのに
好きなように動けなくて

悔しくて泣きました。




悔しかった
悔しかったから



追求したい、と思って

Nia teacherになる、と決めたのは
まさに離婚する年。



お金もない
一人で生きていくのだってやっと。

その上
Niaは海外でしか資格が取れない






はずでした。


それなのに

なぜか離婚が成立した後

日本で資格を取る機会に恵まれ

再婚した旦那さんの協力もあり


私はNia teacherに
なれました。



このときの
この流れ
今でも本当に不思議でした。


Niaとの出会いが
私を解放へ導いてくれた
みたいに。

絶対に無理だと
思っていた…



いや


絶対に無理な状況だけど
信じていた
どこかで




自由に踊ることを



Niaにも振り付けはあります。

でも
同じステップを繰り返すうちに

「カラダが行きたい方」が
でてきたり
「腕を上げたい方」が出てきたら

カラダの行きたい方へ
行かせてあげて〜って
誘導します。


自分が自分に
許可を出すように。


カラダは潜在意識だからね。




で、カラダの声が聞こえてくる為には

JOYが無いと

聴こえない。




ココロからのJOY




それが私の仕事


楽しく
喜びを持って

あなたのカラダを動かす
お手伝いをしながら


自由ってなに?
行きたい方って?
この足は
どこに出したいって
言ってるの?



解放って
どんな感じ?




カラダとココロが繋がったときって
どんな風になるの?



Your Danceは

One Dance



ココロの形がみんな違うから。




🟥SpecialNia
5/27土曜日
滝沢ビックルーフ
13時から14時30分
参加費5000円
🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵
満席です




🟥オンラインNia
6/1木曜日
10時から11時15分
参加費2000円
当日いきなり参加も可
人数制限はありません

🟥八戸毎月Nia
6/3土曜日
10時30分から11時45分
serendipity
参加費2500円
定員10名残席1
🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵
満席なりました!


🟥Niaトライアル初開催
6/15木曜日
13時30分から14時45分
サンライフ盛岡西仙北
参加費2500円
定員6名残席2
🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵
満席なりました!


🟥Niaコラボ魂うた初開催
13時30分から15時
秋田市センタース
参加費3000円
定員10名








お問い合わせはメッセージやコメント



おまちしています❤️
















私の仕事は

ダンスを使ったアートセラピー



言葉として表現できない心の世界を、

目に見えるかたちにして

現実世界にあらわします。




アートセラピーは

「心にかたちを与える力」




その力は

私たちの心身の健康を

回復させるだけでなく

健康な人をより健康にする

(成長する)ことを

可能にした心理療法のひとつ



思いのままに自分自身を表現することで

解放されたり

整理されたり

自分でも気付かなかった「本当の自分」に

出会うことになります。



うまい・へたなどは一切関係なく

ありのままに表現するという

行為そのものが大切✨



普段しないことを身体を使ってやってみる


例えば「エア剣でのチャンバラ」


とても盛り上がりますし

気持ちがいい!


色んなことをします



笑い死にする場合も🤣



いい大人がこんなことするの?

みたいなことを真剣にやってみるの

かなりオススメなんです。



私の講座では、

入り口がエクササイズなので

運動して汗をかいて…というところから始まります。


いかにも

ダンスをしなければならない!


という感じにならないように

しています😎



最初は恥ずかしいとか

人にどう見られるかとか、

写真も撮らないでほしいみたいなことを

言ってた人たちも


どんどん変化していき、

今では


上手に踊ることにとらわれなくなって

「見て欲しい」と言うほどに


変化を遂げました



人前でうっとりしたり、

大口を開けて笑ったり

ときには泣いたり


自分が自分をジャッジしなくなると、

人からもジャッジされなくなることを体感していきます



敵がいない世界に生きている。

誰も私をジャッジしない。


何をしてもいいんだと言う開放感が

自分を包んでいる空間にいると、


愛がからだから溢れてくるのを感じます。



一緒に感情をむき出しにし合った

仲間たちが同じ空間にいて

お互いを尊重しあい


ひとりひとりの動きがどんな風であっても、

その場が統一されていくのを感じるのは


何回見ても美しくて不思議です。


私にとっても#至福の時間


10年目になりました。


たくさんの人と出会っていきたい。


たくさんの人の

本当の姿を引き出して行けたらと


活動しています。

 

 

 

 

 

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