私が本を買って読んだのは、サンプルで自分の事を自分で期待し過ぎてた（確か…）という所が
これって私だと思ったからです。
最初、ワークをしようと思いついた事柄は 私を馬鹿にして！っという感情。職場でのことです。
思いを出し切るまでに３回ほど行いました。スッキリとまでは、行かないけど、まず落ち着きました。
次の日は 両親への怒り。
両親の私への期待。
そして、私が出来が悪い子だったと思うので両親からの私への焦り、普通に育って欲しいと思うがためのプレッシャー。（私が、同じ事を息子にやってるから わかるような気がします）
母さんへの良い子で居ないと嫌われるのではないかと思って不安だった子供の時の気持ち。投げました。
心理学を学んで、掘って掘って 余計ぐちゃぐちゃになった経験もあったので、このワークは自己完結できるので良いと思います。
人に不満のエネルギーをぶつけても良い方向にはいきません。
抑えていたエネルギーを解き放つ。
それだけでもちょこっと楽になったから。
いつも自分の事でいっぱいいっぱいだったのも、自分の気持ちを否定して、見つめてあげなかったからなのかも知れません。
自分を見ずに人にかまって、私を見てと思っていたのだと思います。
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Kindle書籍を出版して
二ヶ月弱たちました。
レビューもたくさんいただきました。
書籍のご紹介にもなるので
今回は、メッセンジャーにいただいた感想をご紹介させていただきました。
この方がおっしゃっているように
私のワークは
カウンセラーもセラピストも
要りません。お金もかからないし、人目も気にしないで、誰にも知られず
本当の自分の気持ちに向き合います。
今までいろんなことをやってきたけど変わらなかった、と言う方におすすめしたいワークなんです。
是非読んでみてね❤️
リアルクラスでは
私と一緒にワークをします。
身体を使って心のこと
🔴12月2日 八戸
🔴12月9日岩手
🔴12月16日山形
「声」のワークとのコラボです
話しかけてください❤️