あなたは
ブログやSNSで見かけた教室等に
興味を持って、
行ってみたいなー
やってみたいなー
先生に会ってみたいなー
と思ったとして
だからといってすぐその教室に
行けますか？
どんなに教室の雰囲気が素敵で
みんな楽しそうで
効果がありそうで
会ってみたい先生がいても
なかなか入っていけないものですよね。
先日
ストレッチの教室に体験に来てくださったお二人がいました。
事前にお問い合わせをいただき
おひとりが
「膝が悪くて運動できないでいました。
このままだとどんどん弱く
悪くなるかもしれないから
やってみたいけど
行ってみたいけど
皆さんについていけるかどうかが
わからない、不安です」と言う
60代の主婦の方
もうおひとりは
「生まれつき股関節が悪く、庇って使ってきましたが、年々下半身が弱ってきたのを感じます。皆さんについていけるか自信はありませんが、股関節を含めて下半身の筋肉強化をしたいと考えております」
自営業60代の女性
と言う
おふたりがメールをくださいました。
これから始めるんだから
ついていけなくても当たり前。
まずやってみましょう！
と言うお返事をして
いよいよ体験に来てくださったのですが
「見学でいいです」
「見学したいです」
と、及び腰でした。
見学だけはできないので
体験していただくことに。
そして終わってからも
やっぱりおっしゃるんです。
「ついていけないかも」
「皆さんすごいですね」
でも不調がある部分のお話を
うんうんと聞いてるうちに
おひとりが
「こうやっていても、仕方がないから
来週から来ます！」
と、おっしゃったら
もう1人の方も
「じゃぁ私も…」
とりあえずお二人ともご入会となりました
（因みにお友達ではありません）
私は帰り道
ついていけないの意味を
考えてみました。
みなさんおっしゃることですが、
「こんな状態でついていけるかどうか」
「皆さんに迷惑をかけるのでは」
その方が体が固いからといって
皆さんに迷惑をかけるはずはありません。
その言葉の向こう側を考えます。
何を言いたいのだろう？
何が不安なんだろう？
その言葉からでは
伝わってこない何かがあるはず。
その疑問を持ったまま、翌日のクラスで
長年教室に来てくれている
昨日の教室と今日の教室を掛け持ちしてくださっている生徒さんに
そのお話をしたら
「わかります。わかります。
運動し慣れてる
皆さんの陽のエネルギーの中に
入っていけないんですよね
気後れしてしまうんです」と
教えてくださいました。
あなたも
そんな不安を持ったことはないですか？
※今回はこちらの教室のお話
毎週水曜日イマCOCOストレッチ
その不安の正体は実は
知らない人の中に入っていって
「仲間になれるかどうかが不安」
なのではないでしょうか？
実は
現在の会員の皆様も
からだが硬いとか
どこかが痛いとか
色々不調を抱えていますが
それでもこのクラスに長く通っていただけているのは
できないことを笑い合える仲間がいるからだとお話ししてくださいます。
そうやって楽しく気楽に
長くからだと向き合った結果
いつのまにか身体が柔らかくなって
運動習慣がついて
年は重ねたはずなのに
動きやすいからだを手に入れた
そんな
あなたの姿を想像してみてください！
できるだけ不安を感じさせないように
私はずーっと身体のお話しをしています。
ストレッチしてるのか
話を聞きにきてるのか
わからなくなるくらい😊
時折皆さんからお返事が返ってきたり
私の話に笑ったり
そうする中でできる
気楽な空気で気持ちもほぐれるのよーと
言っていただくこともあります。
講座では毎回
座り方を確認するところから
始まります
繰り返しで
身につくように
鏡を見ながらご自分でも
意識できるように
身体を触って確認しています。
また、わからない、できない事は
講座内で是非お声だして
聞いてください、とお伝えしています。
わからないまま
帰ってほしくないのです。
ストレッチしよう
ダンスしよう
それはからだのために
それはこころのために
