個人セッションで
受けた質問がありました。
「続けることって
簡単なようで
とても難しいと思うのですが
どうしたらずっと
続ける意識になると思いますか？」
この質問の答え
実は うまくできなくて
と言うのは
私にとって
続けることは難しいことではないので。
でも世間では
「難しいこと」とされているのも
知っていて
なんて言葉にしたらいいか
ちょっと見えなかったので
こう言うときは
なんたって超アスリートだった
旦那さんの出番ですよ。
飲みに行ったら
こう言う話をするのが
最高に楽しい❤️
因みに旦那さんは
レスリング（指導も含め）歴43年
私ダンス歴（指導含め）40年
旦那さんから何度も聞いた話で
レスリングをやっていた頃
最後の瞑想で
「サフラワーの歌を歌っていた」
サフラワーの歌とは
当時のマーガリンのCM
今日の元気を明日にも
GOGOサフラワー♪
瞑想中にこの歌を
心の中で歌いながら
「今日の自分は
昨日の自分に勝てたか？」を
確認していた、と
ちょっとした
アファメーションですね
（アファメーションとは、肯定的な言葉を自分の内側に語りかける技術）
常に少年は
目指していた
昨日の自分に勝つことを
それを聞いて
そうそう、わかる！
バレエを習っていたとき
よく言われていた
有名な言葉があります
誰かに言われるからとか
みんながやるからとか
じゃないんです。
特に身体を使うことに関しては
積み重ねしかないので
成長も退化も
まずわかるのが自分
誰にわかるより自分にわかるのが
嬉しいし
こわい
成長したい
強くなりたい
上手くなりたい
自分の世界を作りたい
優勝したい
なりたい自分がある
なりたい自分があるから
そして最終的に目指しているものは
きっと
魂の成長
何かを上達すると言うよりは
そういう自分になる
と言う目標のために
何かツールを選んで
成長へのステップを踏んでいるわけです
修行とか鍛錬と呼ばれますね
継続と言うのは
積み重ね
それを休んでしまったり
怠けてしまったときに
他の誰でもない
自分にわかることが
何より辛いのです
今流行りの
一足飛びにできることに
人間を成長させるものなど
ない
と言う前提があるのです。
わたし。
だから
重ねたい
経験を増やしたい
失敗も含めて
今日の自分（ピンク）が昨日の自分（水色）を
見下ろしてるイメージ成長のトルネード
継続無くして
成長なし
さて最初の質問
「続けることって
簡単なようで
とても難しいと思うのですが
どうしたらずっと
続ける意識になると思いますか？」
あなたには
目指す自分が見えていますか？