心を癒すために
身体を動かす
身体を動かして
心を知る
そんな
パーソナルオンラインレッスンを
始めようと思っています。
青森県八戸市から
心と体をつなぐボディーワークを発信しています
高橋智恵子と申します。
なぜ私が
ボディーワークを使って
心のことをやろうかと思ったのか
お話しします。
40歳の時に
うつ病になりました
今から17年前です
私のドクターは
たくさんカウンセリングを
受けさせてくれました。
「自分の思いを人に話すことで
症状が改善されることもある」
そう言われて
いろんなカウンセリングを受けたんです
確かに
当時私は
自分の思いを抑えて
辛い思いなどを人に話さなかったので
話す事は必要だったと思います。
でもそのうち
気づくんです。
自分が本心を言ってない時があったり
言葉を考えるのが億劫で
こう言えば早く帰れるんじゃないかとか
この質問の意図するところの
正解はこうだろうから
こういう風に答えるべきなんだろう…と
裏を読んだり
言葉に詰まったり
的確な言葉が選べなかったり
辛いとか
苦しいとか
自分に価値がないとか
消えてしまいたいとか
許せないとか
言葉にしてしまうとあまりに単純だし
言いたく無いし
そういう言葉で
自分を表現できているかどうかも
わからない
身もだえして
涙しか出てこなくて
震えてるしかないような
そんな時
言葉にして
自分の気持ちを伝えることの
難しさを感じたりしていました。
自分で自分の気持ちが
わからなくなったりしました。
一方で
身体はいつも表現しています
当時の私は力がいつも入っていて
肩がいつも凝っていました。
眠れていませんでした。
頭が痛かった。
鳩尾が硬くて
背中が硬くて
反り腰で
胃が悪かった。
布団に入っても
ちっとも眠くならなくて
何日も眠っていませんでした。
言いたい事は
身体が全部表現していたと思います。
どうしてそうなっているのか
身体が答えを持っていたと思います。
身体はまるで
どうせ誰もわかってくれない
何も伝えられない
私がダメなんだ
無力だ
どうせだめに決まってる
消えてしまいたい
そういうメッセージを
伝えているかのようでした。
身体に任せて
感情を乗せてあげると
理屈じゃなくて
言葉じゃなくて
頭じゃなくて
思考じゃなくて
本当の思いが現れてくるんです。
身体が勝手に動き出す…
それはまるで
胎児の胎動のようだと感じます。
一般的に言われているダンスは
ちょっと違うかもしれません
ダンスと言う名の
胎動のようなものです。
窮屈だと思えば伸びをして
不安になれば縮こまって
不快だったらキックして
安らいだら力が抜けて
そういう心と直結した動きを
体が表現した時
どんな自分が見えてくるだろう
オンラインという
限られた空間で
あなたが安心安全である
その部屋で
その場所で
たった1人で自分を表現するのです。
もちろん
そこには私の声があって
私のまなざしがあります。
その部屋を
胎児を包む子宮にして
あなたは
人の目も気にせず
この世の囚われにも
思い込みにも左右されずに
思いのままに動いて
自分を表現して
それを感じて、見て
自分を知ったり
癒したりしていくのです。
ボディーワークの内容は
事前質問によって
簡単なカウンセリングを行い
私が選んだ音楽と
動きと言葉によって
あなただけのために
プログラムします。
でも
プログラムは必ずそのまま行われるわけではなくて
私とあなたのセッションで
創り上げていきます。
即興です。
2人だけの空間の中で
音楽と言葉の誘導で
身体を動かす
瞑想のようなことをしていくわけです。
1時間半のセラピーの時間の中で
動く時間は30〜40分位でしょうか
終わったらお話をします。
動いてみた感想や
自分のことを客観的に見て、とか
あなたが味わった
旅の話を聞かせてください。
そんな1時間半の
ボディーワークを使った
セラピー
For the heart
Follow the body
こころのために
身体に従え
新しい個人レッスンのひとつです。
7月8月
モニター料金6000円で
ご体験いただけます。
9月に正式料金をお伝えします。
7月
20日水曜日
13時から14時30分
23日土曜日
10時から11時30分
25日月曜日
10時から11時30分
27日水曜日午後
8月
3日水曜日
13時30分から15時
8日月曜日
10時から11時30分
11日木曜日（祝）
10時から11時30分
20日土曜日
10時から11時30分
空いてます！
29日月曜日
午前10時から
オンライン個人レッスンの
別メニューもあります。
②↓↓↓
お申し込みお問い合わせは
こちらへ
