私の日々の仕事は
主にストレッチで
40から仕事を始めた私は
とにかく自分に
たくさん講座をすることを
課しました。
それが近道だと信じたので。
毎日講座をする
1日2回や3回
人前で話す
それが一番の
鍛錬方だと思ってw
毎日毎日
身体のことを話す
人を見る
提案する
知識を引っ張り出す
感覚を伝える方向を変える
毎日
毎日
そうしてある日気づいた
なんにも準備をしなくても
今日何をやろうか考えなくても
生徒さんの前に座るだけで
勝手に話し出す自分に。
10年の月日が経っていたけど。
座って
皆様を見回すと
つながる
本当に
口が勝手に話し出すので
考えていないので
直前まで雑談をしています。
頭では
「今日初めての人がいるから
説明を少ししてから」とか
考えていても
始まってしまうと
それもどこかに吹き飛んで。
私はよく
私の話を聞いています。
他人事みたいに。
整体ストレッチを続けてくれてる
ちあきさんのnote
文章の中に
「要観察課題」
という言葉があります。
そう
自己整体とは
自分で実験と観察の繰り返しなのです。
だからクラスでは必ず
「どうですか？」と
感覚を聞くようにしています。
私に聞かれて
答えるために
常に自分の答えが無ければいけない。
自分整体とは
常に自分に「問う」ことが必要なんです。
やってみる
↓
反応を見る（聞く）
↓
その後を観察する
↓
想像する
↓
またやってみる
正解はありません。
人はみいんな違うので
「これをやったらいいよ」という正解は
ひとつではないのです。
全てが自分の中にある
ということを
真に感じられるのが
ある日答えが来て
自分なりの正解らしきものに
たどり着く時です。
そのために
日々
観察ートライー想像ー観察ートライー想像の
繰り返しです。
〇〇をやればいいよ！
なんて簡単なものではありません
簡単じゃないから
楽しいのです。
わからないから
知りたいのです。
私たちごときがすぐわかるほど
単純な物ではない
身体って本当に面白い
深い深い洞察が訓練される
自分整体なのです。
えー笑笑
私のストレッチではこんな形をしないのですが
せっかく撮ったから
載せましたw
これだけは言えるのですが
身体は1日にしてならず
講座で話す事も
この柔らかい身体も
長く向き合い続けての結果です。
先日有名作家さんの対談で
聞いた話ですが
いまどき
続けられる人が少ない！
続けられたら
まず成功ですよ
わーい！
成功だ(≧∀≦)
とにかく毎日
とにかく繰り返し
とにかく一つのことを
コツコツ
コツコツ
やり続けた結果が
今の私です。
柔軟な56歳は
1日にしてならず！
そんな私のストレッチクラス
10月は7日9.日28日
10時半から
serendipityさん
21日
10時半から
サブロク家にて
1500円で
参加できます。
お問い合わせ お申し込みは
ID検索は 「crando」で❤️