ご長寿を訪ねたテレビの中で
100歳近いおばあちゃんが
「これがうまいんだよー！」と
美味しそうに
タバコを一服
健康の秘けつを聞きに行ったレポーター
たじたじ
🤣
ウケるわ〜〜
おばあちゃん最高！
あらゆる健康法が巷に溢れています。
食品も
サプリも
化粧品も
アロマや
洗剤
そうして
運動
わたし
これといって特に
こだわってるものが
ありません。
「欠かさずこれを飲んでます！」
みたいなもの、無いし
食べ物に気をつけてもいなくて
添加物やら
冷凍物やら
こだわりなく
気が向いたもの
目についたものを
いただいています。
それでも元気だし
53で白髪もそんなに無いし
特に悪いところも無いよ
整体の師匠曰く
「気にしないのが一番の健康法」
炭水化物抜いた方がいいとか
ご飯は減らすとか
逆に
ごはん食べた方がいいとか⁉️
おかず減らした方がいいとか⁉️
ファスティング？
断食？
人の話や
テレビやネットばかり見ていたら
何がいいのーー⁉️
もうわかんなーい‼️
って
なっちゃうね。
水はどのくらい飲むといいとか？
ミネラル不足？
塩がいいらしい
いやいや減塩
香りが付いた洗剤はよくない
薬は良くない
良くないの？
本当に？
あなたに良くないのは
みんなに良くないの？
あなたに良いものが
みんなにも良いって
なぜわかる？
ひとはみいんな
ちがうのに⁉️
この世に生きてる
誰一人
同じ感覚の人は居ないのに
なぜ
自分に良いものが
人にも良いと言い切れるんだろ
傲慢だ
まして
口に入れるものや
肌につけるもの
身体に取り入れるものを
人に勧められる言われない。
自分の感覚で決めようよ。
食べたいものが
身体にいいものだよ
美味しいは
薬だよ
あー美味しいって
笑顔で食事したら
身体の中で良い作用が生まれるんだ
どんなに人に勧められても
義務感や使命感なんかで
取り入れていたら
身体の中で
良い作用どころか
害になる
緊張して食べたご飯が
どんなに上質でも
ちっとも味がしなくて
ちっとも箸が進まなくて
結果お腹が痛くなった
なんて経験は
山ほどある
整体の師匠に
ある日聞いた
「先生、水は
一日にどのくらいのむと良いですか？」
そうしたら
先生は言ってたよ
どのくらい？
そんなの
飲みたい時
飲みたいだけ飲んだら
身体に良いよ
でも
飲みたくもないのに
一日何リットルなんて
毒にしかならないよ」
身体に良いものは
自分の身体が知っています。
判断するのは
感覚です。
それが鈍っているから
いろんなものを試すんだよね。
何を食べたらいいか
どのくらい食べたらいいか
どんな香りが好きか
香りは邪魔か
どんな運動が好きで
何を心地良く感じてるか
知ってるの
自分だけだよ。
あなたが聞かなきゃならないの
どこかのすごい誰かの話でもなきゃ
どこかの偉い人の話でもなく
自分のココロの声じゃないの？
冒頭の
タバコ吸って笑ってる
おばあちゃんの話しをしたら
整体の先生
笑って
「そうだよ
何を食べたって
何を飲んだって
いいんだよ
『うまいー！』って
喜んで口に入れたら
酒でも薬になるけど
味もわからないで飲んでいたら
毒になるようなもんだ
色々気にしないこと
好きなものを
好きなように食べて
言いたいこと言ってる人が
長生きするから
長生きの人は
長生きの秘訣なんか知らないよ」
そうかー
ココロが喜ぶものを
決められるのは
自分だけだよね。
あの人が良いって
言ったのは
わたしには違うかも。
健康番組で紹介した食べものが
スーパーからごっそり無くなるのは
かなり滑稽な話し。
食べたいものを
おいしく感じられるだけ
食べよ❤️
くよくよしないで
眠ろう❤️
気になることがあったら
誰かに聞いてもらお❤️
鬱鬱としたら
身体を動かそうよ❤️
ねっ(^-^)