今週木曜日は
Nia初心者クラスを開催します。
鏡のない部屋
佐々木リフォームさんで
初開催
身体と心を
つなげるボディワーク
青森県八戸市から
高橋智恵子です。
許可を出すのは自分
踊ってもいいよ
踊ったことなくても
踊れなくても
動けなくても
外れても
コケても
間違えても
みんなと違っても
踊って いいよ
何にも知らなくても
踊れる
身体が硬くても
踊れる
踊るのは こころ
うきうき
ワクワクする
こころがあるかどうかだ
だから
泣きたい時は
あんまり身体は動かない
悲しみには
身体が重く
怒りの時は
身体が固まる
私は基本
うきうきしてる
だから踊れる。
うまいからじゃなく
習ったからじゃなく
うきうきしてるからだった。
嬉しいことがあったら
手を叩いて飛び上がって喜ぶ
楽しいとぴょんぴょんする
両手を広げて大好きをするし
やったー！って
拳を上げる
身体は潜在意識
心の形とまっすぐつなげたら
だれでも
すぐ踊れる
2月20日木曜日
13時半からは
Nia初心者クラス
初心者じゃなくても
どなたでも参加できます。
Niaは裸足のダンス
シューズが要りません。
でも有酸素運動で汗をかくので
水分 汗拭きタオル
着替えをお持ちください。
踊って見たかった
とにかく身体を動かしたい
汗をかきたい
激しい運動は苦手
難しい練習は嫌い
そんな方向きのクラスです。
通常のNiaより
身体の動かし方を
丁寧に説明していきます。
参加費1500円
Line@ID
@xzo3115z
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お待ちしております、