今日は月曜Niaでした。
月曜メンバーはただいま20人
あーやってこーやってと
上と。
素敵なダンスを踊れないから
月曜メンバーはただいま20人
全員揃うことはなかなかないのですが
私がNiaを初めて八戸に持ち帰った
2年前からの一期生が居てくれる
とても安定したクラスです。
Niaでは最終的には
身体と心をつなげて
思いのままにフリーダンスができるように
リードしてはいますが
ほとんど振り付けがあり
フリーダンスは最後の一曲くらいです。
思いのままに踊るためなのに
何のために振り付けがあるかといえば
私は頭を無にするためかなと
思ってるんです。
身体を必死で使っているうちに
頭の中は真っ白無垢な状態になり
さっきまで目一杯占めていた
あんな心配こんな不安
くよくようじうじイライラしていた思考が
消える
その瞬間
つながるんです。
上と。
無心に踊ることの意味はここにあります。
頭の中を空っぽにして
心から喜ぶことは
いろんな目に見えない力を動かすんです。
素敵なダンスを踊れないから
なーんて心配は全く要らないのです。
今日は
素敵な感想をたくさんいただいたので
ひとつご紹介させてください。
「やっぱり智恵子さんは人が好き❗なんですね❗
だから自然とまわりに人が集まる、笑顔になって和ができる、それが広がる、元気や優しさが伝わっていく❤
なんてすてきな広がり❗つながり❗
智恵子さんのNia 、参加すればするほど、様々な感情出しながら
いいこといっぱいなんだけど、
何よりも、過去も今も自分にオッケー出せてきてるような気がするなあ
今日だけでも指先、足先、肋骨、などなど、それに腰回しも腰を回すのではなく、手で回す、そうするといつもの感覚じゃないところを使うから、身体の各部分がそれぞれ個性みたいな？意思？みたいなものを持っているような感じになる。１つの身体なんだけど、それぞれ独立して違うみたいな。
でも合わせて動く時は、各部分が協力しないと動けない。
今まで意識しなかった感覚でした！！」
踊っただけなのに
過去も今も自分にOK出せてるって
すごいね！
確かに自分にOK出さないと
思うがままには踊れないんです。
たかが踊ることです。
されど
踊ることで
見えない自分が見えてくる。
「さあ
好きなように踊ってごらん」
あなたは
身体を楽しんで
踊れるでしょうか？