私がストレッチの講師を始めて
以前バレエの体験で初めて行ったこのスタジオ
はや12年
この度主催のクラスを
生協や小中野公民館から独立して
新しい場所で始めることにしました。
八戸田向に新しくできたスタジオ
Stagio5MaL2
鏡のある十分な広さのスタジオです。
以前バレエの体験で初めて行ったこのスタジオ
こんなスタジオで
集中してやりたい！
強く思えば叶うのですね～（^人^）
私のストレッチは
身体を感じながら
心とつながることを目的としています。
Nia
野口体操
フェルデンクライス
高齢者運動指導員
ジャズダンスの基礎
自律訓練法
などの、私の体験プラス
心の病気で体験した
身体と心のつながり
身体を動かしているのは気持ちだ
ということを基本に
心とのつながりを実感していくストレッチです。
病気や怪我で退院直後の
生徒さんが何故か多かった
私の講座
今はみいんな元気になって
通ってくれています。
身体の声を聴くって実は
身体を痛めていたり
歳をとって、少し不自由になってから
くらいの方が
上手にできるものです。
元気であるほど
若ければ若いほど
自信があればあるほど
身体に無関心で無神経なものです。
身体は毎日変わります。
どんな状態の人も
そのときそのときの
自分に向き合い
「イマ ココ」の身体を感じていく講座を
11月４日から毎週水曜日
10時半から1時間
イマCOCOストレッチ
Stagio5MaL2（komekooto2階〕
始動です！
毎日人の身体と向き合い
感じたことは
毎日新しい発見があり
身体は自然と一体であるということ。
昨日の身体はもうなくて
たとえ衰えがあったとしても
それは進化であり
人は生きてる限り
進化していく。
今ある身体は
長年かけて自分で作り上げてきたもの
と言うこと。
いま ここにある命を
見つめていきたいと感じています。
私と一緒に
あなたの身体の声を聴いてみませんか？
身体から始める心のためのストレッチ
イマCOCOストレッチ
ご興味のある方
メッセージかコメントでおしらせください♪( ´▽｀)