今日は
私とボディセラピストatsukoさんによる
セルフケア講座の日でした
7人の 男女の皆さんに講座を受けていただきました
新しい建物 はちえき階上教室
一部屋しかないスタジオは
光が良く入って とても素敵な空間で
セレブな気分
そこで セルフリンパマッサージと ストレッチの講座
二時間
上半身 下半身と分けて セルフケアを行いましたが
冒頭はatsukoさんの ハンドマッサージ
2人一組になって お互いの手をマッサージして
オイルの感触と マッサージの基本を学び
その後は鎖骨から 首筋やわきの下
腕などのセルフマッサージ
私がバトンタッチして 上半身を主にストレッチ
その後 下半身
股関節から下肢 足の裏
マッサージしながら
つぼの名前や 効能などを聞き
その後下半身のストレッチ
といった流れ
最初のハンドマッサージで場の空気が和む
これはいつもそうですね
その空間に居る皆さんが ぐっと近くなります
見ていて楽しいです
たかが 手 されど手の
癒しにびっくりもします
手って 無限ですよね
表現もするし 癒しもする
こぶしにすれば 武器にもなる
一応 講座をやりなれてる私が中心になって
まとめまで持って行きましたが
やっぱり一人でやるのと全然違う
大した打ち合わせもしなかったんですが
なかなかいい空間だったと思います
これ もっと二人で熟成させて
内容を広げていきたいなあ
って 思いました。
マッサージをしてストレッチをすると
なんだかやたら 眠くなります
みんなそんな感じでした。
マッサージは手で動かす運動
ストレッチは身体を動かす マッサージ
講座を受けてくださった方々と 終了後 お茶をいただきながら
感想 ＆ お話しさせていただき
思ったより 私のことを知っていて
きてくださったこと
一回 やってみたかった
あなたに 会ってみたかった と
言われてびっくりしました。
その言葉に励まされたのか
なんなのか
いつもなら「家でも運動してくださいね～」なんて
まあ そのくらいしか言わないんですが
今日に限っては
「家で自分でストレッチするのも もちろんですが
お時間ゆるせば
ぜひ 私と一緒にやりましょう。
ひとりでやるより楽しいよ。
私もそうそう自分のこと宣伝しないんですが
今日は 思い切って誘ってみます
ぜひ また 会いに来てね」
って 笑った みんなも笑ってくれた
自分が売ってるものを
「これいいでっせー どうでっかー」みたいなの
言うの苦手で
言ったことなかったんですよね
でも
なんだかそれも 無責任だなあっていうか
一緒にやろうって 言えないの変だよなあって
思うようになったんですよね
自信とかじゃないんですが
私が指導者って言うんじゃなく
自分の身体で感じて 疑問を持って
知りたくて いろいろ体験して
体験したり勉強した その結果や感想を
みなさんのところに持ち帰り
ああじゃない？こうじゃない？って シェアする
そういう役目なんだなあって
だから 一緒にシェアしようよって
誘って何が悪いんだ？な～んて
思い始めたんです。
いろんなこと体験したり見たり聞いたりしたことって
話したいじゃないですか
単純にそういうことか～って
自分がやってることって
いつもはひとりでやってる講座なんでわからなかったですが
一緒にやってくれた atsukoさんが
帰り道言ってくれました
ちえぞうの パワーって すごいなああ
彼女はブログも書かないし 言葉も少ない人なんで
具体的にはどうなのか全然わかんないんですが（笑）
そうなんだ へええ～って
あたし凄いんだ～（笑）って
帰ってきました。
また あそこで何かやると思います。
よろしくです♪
私とボディセラピストatsukoさんによる
セルフケア講座の日でした
7人の 男女の皆さんに講座を受けていただきました
新しい建物 はちえき階上教室
一部屋しかないスタジオは
光が良く入って とても素敵な空間で
セレブな気分
そこで セルフリンパマッサージと ストレッチの講座
二時間
上半身 下半身と分けて セルフケアを行いましたが
冒頭はatsukoさんの ハンドマッサージ
2人一組になって お互いの手をマッサージして
オイルの感触と マッサージの基本を学び
その後は鎖骨から 首筋やわきの下
腕などのセルフマッサージ
私がバトンタッチして 上半身を主にストレッチ
その後 下半身
股関節から下肢 足の裏
マッサージしながら
つぼの名前や 効能などを聞き
その後下半身のストレッチ
といった流れ
最初のハンドマッサージで場の空気が和む
これはいつもそうですね
その空間に居る皆さんが ぐっと近くなります
見ていて楽しいです
たかが 手 されど手の
癒しにびっくりもします
手って 無限ですよね
表現もするし 癒しもする
こぶしにすれば 武器にもなる
一応 講座をやりなれてる私が中心になって
まとめまで持って行きましたが
やっぱり一人でやるのと全然違う
大した打ち合わせもしなかったんですが
なかなかいい空間だったと思います
これ もっと二人で熟成させて
内容を広げていきたいなあ
って 思いました。
マッサージをしてストレッチをすると
なんだかやたら 眠くなります
みんなそんな感じでした。
マッサージは手で動かす運動
ストレッチは身体を動かす マッサージ
講座を受けてくださった方々と 終了後 お茶をいただきながら
感想 ＆ お話しさせていただき
思ったより 私のことを知っていて
きてくださったこと
一回 やってみたかった
あなたに 会ってみたかった と
言われてびっくりしました。
その言葉に励まされたのか
なんなのか
いつもなら「家でも運動してくださいね～」なんて
まあ そのくらいしか言わないんですが
今日に限っては
「家で自分でストレッチするのも もちろんですが
お時間ゆるせば
ぜひ 私と一緒にやりましょう。
ひとりでやるより楽しいよ。
私もそうそう自分のこと宣伝しないんですが
今日は 思い切って誘ってみます
ぜひ また 会いに来てね」
って 笑った みんなも笑ってくれた
自分が売ってるものを
「これいいでっせー どうでっかー」みたいなの
言うの苦手で
言ったことなかったんですよね
でも
なんだかそれも 無責任だなあっていうか
一緒にやろうって 言えないの変だよなあって
思うようになったんですよね
自信とかじゃないんですが
私が指導者って言うんじゃなく
自分の身体で感じて 疑問を持って
知りたくて いろいろ体験して
体験したり勉強した その結果や感想を
みなさんのところに持ち帰り
ああじゃない？こうじゃない？って シェアする
そういう役目なんだなあって
だから 一緒にシェアしようよって
誘って何が悪いんだ？な～んて
思い始めたんです。
いろんなこと体験したり見たり聞いたりしたことって
話したいじゃないですか
単純にそういうことか～って
自分がやってることって
いつもはひとりでやってる講座なんでわからなかったですが
一緒にやってくれた atsukoさんが
帰り道言ってくれました
ちえぞうの パワーって すごいなああ
彼女はブログも書かないし 言葉も少ない人なんで
具体的にはどうなのか全然わかんないんですが（笑）
そうなんだ へええ～って
あたし凄いんだ～（笑）って
帰ってきました。
また あそこで何かやると思います。
よろしくです♪