昨日の日記
私の 「誰か私の話も聞いて」 に対して
コメントで 「聞きますよ！」って言ってくださった皆様
メールで言ってくださった皆様
顔見て 言ってくださった皆様
全部で １０人！！！！！
びっくりするくらいいっぱい居て 幸せ
大好き大好き大好き～～～～
私ってなんて幸せ者
今日は午前に公民館のクラスをして
昼は実家の母の買い物に付き合って
夕方に父の介護施設訪問を控え
そらさんにお茶しにいった
そこで
そらさんの笑顔のもと
おのでらんと 手相の山本さんと
カウンターに並んで楽しいティータイムをすごす
そこで「話しなさい」「さあ聞くよ」「さあさあさあ」
言われて ケタケタ笑っておりましたが
さて、そうなるとなかなか話は出てこないものだ
へそ曲がりな私・・・・
話したいことはいっぱいいっぱい溜まってる
またまた病気したときの話ですが
とりあえず心の病気は 話すことで治る人も居る
ってことで
ドクターは私に いっぺんに３人の心理カウンセラーをつけました
病院のカウンセラーさん２人 自宅でやってるカウンセラーさん１人
それはまるで相当なお金がかかるかのようですが
そうではないんですよ
病気なら 自立支援法というのが適用されて一割負担なのです。
カウンセラーさんのすすめ方もそれぞれで
心理カウンセラーさんでも
単に思いのたけを話すだけのものもあれば
子供のときの自分に会いに行ったり
身体の内側に傷を 一緒に探して
傷の状態や色や感触を体感したりするものもあったり
無表情に淡々と話してくるカウンセラーさん
一緒に喜んでくれたり悲しんでくれたりするカウンセラーさん
いろんな体験をすることができた
どれがいいということではない
無表情なカウンセラーさんであれば より私は自分の中の奥深くに行けたり
感情豊かなカウンセラーさんによって、より多くの悲しみが吹き出たり
今思えば すばらしい体験だった
時には 心の深い傷のダメージで泣き崩れてしまったり
起き上がれなくなったりした
でもどんなになっても 話すんだ
話して 話して 話しまくる
カウンセラーさんたちは 私の表情や話す言葉をメモに取りながら
冷静に聞きすすめて
思いがけない質問をして来るんだよ
それがね
すごいんだよ
質問がね
すごいんだよ
え？何でそれを聞くの？って言うような えぐい質問なんだ
でもそれを必死で考えて答えるとね
自分で思いがけない自分がでてくる
プロって すごいな～
聞いてるんだな～～私の話を
集中して聞いててくれてるんだな～～
しかもさ
きっと、それを話したときの私の表情や態度がどうだったかを見てるから
聞くポイントがわかるんだなあって
感動したよ
話を聞いてもらえるってことは
大切にされてる
そう感じられる瞬間なんじゃないでしょうか
尊重されてる
認めてもらえる
例えばそれが 雑談であってもね
話をする人が居て 耳を貸してくれる人が居て
共感したり反論したり 答えてくれる人が居る
話す 聞く それだけのことです
お医者さんや プロのカウンセラーさんに頼らなくても
本来ならできること
家族や友達や恋人が 聞いてくれたら
話すことができたら
心の病気なんか 相当減るに違いない
ああ、私これと同じこと ストレッチのときも話してるな
もっと普段から身体とお話できたら
お医者さんに行く前に
自分でメンテナンスできるんじゃないか って
だからみんな
自分の声に耳を傾けてね って
聞くって 深いよ
話すって 豊かだよ
聞いてもらえ 受け止めてもらえてないと
人のことも受け止められないかもね
築くのは 結局 人間関係なのか
話を聞くのが 得意かも・・・かもしれないちえぞうから一言
人の話を聞くときは
否定しないで聞きましょう
答えは要らないのです
自分と意見が違っても
聞いて 頷いてあげよう
たったそれだけ
たったそれだけが
誰かの心を 軽くする
人を幸せにする
話す人は 言葉に乗せた感情を口から出して
自分の耳で聞くために話すのです
答えは自分が持っている
話した言葉に自分で気付くために 話すのです
聞いた人はジャッジしないであげてください。
ストレスが無くなるなんて 有り得ないからね
(＝⌒▽⌒＝)話を しよう！
私の 「誰か私の話も聞いて」 に対して
コメントで 「聞きますよ！」って言ってくださった皆様
メールで言ってくださった皆様
顔見て 言ってくださった皆様
全部で １０人！！！！！
びっくりするくらいいっぱい居て 幸せ
大好き大好き大好き～～～～
私ってなんて幸せ者
今日は午前に公民館のクラスをして
昼は実家の母の買い物に付き合って
夕方に父の介護施設訪問を控え
そらさんにお茶しにいった
そこで
そらさんの笑顔のもと
おのでらんと 手相の山本さんと
カウンターに並んで楽しいティータイムをすごす
そこで「話しなさい」「さあ聞くよ」「さあさあさあ」
言われて ケタケタ笑っておりましたが
さて、そうなるとなかなか話は出てこないものだ
へそ曲がりな私・・・・
話したいことはいっぱいいっぱい溜まってる
またまた病気したときの話ですが
とりあえず心の病気は 話すことで治る人も居る
ってことで
ドクターは私に いっぺんに３人の心理カウンセラーをつけました
病院のカウンセラーさん２人 自宅でやってるカウンセラーさん１人
それはまるで相当なお金がかかるかのようですが
そうではないんですよ
病気なら 自立支援法というのが適用されて一割負担なのです。
カウンセラーさんのすすめ方もそれぞれで
心理カウンセラーさんでも
単に思いのたけを話すだけのものもあれば
子供のときの自分に会いに行ったり
身体の内側に傷を 一緒に探して
傷の状態や色や感触を体感したりするものもあったり
無表情に淡々と話してくるカウンセラーさん
一緒に喜んでくれたり悲しんでくれたりするカウンセラーさん
いろんな体験をすることができた
どれがいいということではない
無表情なカウンセラーさんであれば より私は自分の中の奥深くに行けたり
感情豊かなカウンセラーさんによって、より多くの悲しみが吹き出たり
今思えば すばらしい体験だった
時には 心の深い傷のダメージで泣き崩れてしまったり
起き上がれなくなったりした
でもどんなになっても 話すんだ
話して 話して 話しまくる
カウンセラーさんたちは 私の表情や話す言葉をメモに取りながら
冷静に聞きすすめて
思いがけない質問をして来るんだよ
それがね
すごいんだよ
質問がね
すごいんだよ
え？何でそれを聞くの？って言うような えぐい質問なんだ
でもそれを必死で考えて答えるとね
自分で思いがけない自分がでてくる
プロって すごいな～
聞いてるんだな～～私の話を
集中して聞いててくれてるんだな～～
しかもさ
きっと、それを話したときの私の表情や態度がどうだったかを見てるから
聞くポイントがわかるんだなあって
感動したよ
話を聞いてもらえるってことは
大切にされてる
そう感じられる瞬間なんじゃないでしょうか
尊重されてる
認めてもらえる
例えばそれが 雑談であってもね
話をする人が居て 耳を貸してくれる人が居て
共感したり反論したり 答えてくれる人が居る
話す 聞く それだけのことです
お医者さんや プロのカウンセラーさんに頼らなくても
本来ならできること
家族や友達や恋人が 聞いてくれたら
話すことができたら
心の病気なんか 相当減るに違いない
ああ、私これと同じこと ストレッチのときも話してるな
もっと普段から身体とお話できたら
お医者さんに行く前に
自分でメンテナンスできるんじゃないか って
だからみんな
自分の声に耳を傾けてね って
聞くって 深いよ
話すって 豊かだよ
聞いてもらえ 受け止めてもらえてないと
人のことも受け止められないかもね
築くのは 結局 人間関係なのか
話を聞くのが 得意かも・・・かもしれないちえぞうから一言
人の話を聞くときは
否定しないで聞きましょう
答えは要らないのです
自分と意見が違っても
聞いて 頷いてあげよう
たったそれだけ
たったそれだけが
誰かの心を 軽くする
人を幸せにする
話す人は 言葉に乗せた感情を口から出して
自分の耳で聞くために話すのです
答えは自分が持っている
話した言葉に自分で気付くために 話すのです
聞いた人はジャッジしないであげてください。
ストレスが無くなるなんて 有り得ないからね
(＝⌒▽⌒＝)話を しよう！