プラスワン

農林水産省HPを見て。

プラスワンプロジェクトをやってみよう

牛乳やヨーグルトを1本多め買ってください

とお願いをされてました。

普段はコーヒーに豆乳を入れて飲んで

ますが牛乳でいいかな。

セブンイレブンで買ったヨーグルトが

がたまらなく美味しい

運動不足なので腸活になれば

太らないようにあとは努力ですね。