5キロ

1月下旬からコツコツとダイエットに励みなんとか5キロ体重を落としました

目標は7キロダウンだったんだけど。

とにかく歩く。

朝はヨーグルトに黒豆を入れ食べる。

お腹いっぱい食べない。

この方法でした。

息子の卒業と入学を目指して。

あと1ヶ月は続けてみるか

今から春の嵐が来るようです