水分補給…
Chieri（ちえり）です
今日は、日曜日
全日程参加したかったなー（無理）
コメントはしてません（安心してください）✨✨
暑い中、長時間外にいたら
水分取っていたのに…全部汗になったようで
常に、水分補給していたから大丈夫だと
思っていたんだけど、
トイレに行っても出ないわけよ
膀胱炎にでもなったかしらと、心配したけど
単に、水分が汗ででていたみたい
帰宅してから
水分補給するにも、そんなにたくさん水ばかり
飲めないから、希釈するカルピスとか、
炭酸とか、カフェインないお茶とか飲んだら
明け方には、普段通りに戻ったから、良かったよ
血管ドロドロになってなかったか、心配した
来月は、炎天下に具合悪くならないように
もっと気をつけないとなぁ
昨夜…
帰りに、どこかに寄って、晩ごはん食べるはずが
ひきこもりさんが、疲れ切ったあと、帰宅中に
（ひきこもりさんは、乗って移動してるだけ）
お腹が空きました
エネルギーゼロ、補給して
と、なったらしく…
用意（抜かりなく）していたパンを食べて終わり
一夜明けた、本日、日曜日も
お腹が空きました
となり…
出かける気力も、つくる気力もないわたし
ガスト（唯一、宅配してくれる）で頼みました
来月に備える
アームカバー、
冷風ファン、
帽子と帽子の中に保冷剤
凍った麦茶と、ロックアイスのカップ
現金（ガチャ）
なんか色々、準備しなくちゃ
動けるうちに、やっつけた
裏（南側）のフェンスに絡んだ 蔓植物を
引き剥がした
下草は、配偶者氏に草刈り機で、短くするように
頼んだけど、まだやっていない…
服にイガイガが付くのは諦めて
長そで長ズボンで挑んだよ
ヘクソカズラ と ヤブガラシ を
とりあえず、地面で切ったあと、
巻き付いた蔓を引き剥がして完了
今のところは、これでヨシ
そんな日曜日の午後
